Bonjour tout le monde !

Aujourd'hui, cela fait maintenant une semaine que j'ai recommencé de suivre un régime. J'ai entamé le régime weight watchers (la dernière version), qui avait très bien fonctionné avec moi dans le passé.

Je viens donc faire le bilan de ma première semaine, qui a été plutôt mouvementé au niveau de l'alimentation mais qui à tout de même porté ses fruits. Comme c'était la fin de l'année scolaire, fin des épreuves de bac anticipée etc. J'ai fêté ça ! (Bien sur !) Alors entre les hamburgers-frites & les pizzas, on aurait pu s'attendre à que je ne maigrisse pas voir que je reprenne du poids ! Mais étant donné que j'avais respecté mon capital propoint et ma réserve hebdo et bien j'ai réussit à maigrir ! Madame balance m'a donc annoncé -1.1 kilos hier matin ! Je suis super contente ! Bon samedi soir j'ai une soirée donc j'essaye de rester sérieuse tout le reste de la semaine afin de pouvoir en profiter sans trop grossir !

Bonne soirée ! ^^

je n'avais pas vue ce mésage la ca prouve bienqu'enrespectant bien on y arrive meme en faisant un petit écart
moi je dois aller trop loin car je fait le contraire.
je dois faire des fautes d'ortographe je me dépéche et lorsque je m'en apercois je ne revient pas toujours en arriere
bonne soirée bise

Oui ça le prouve comme quoi on n'a pas besoin de se fruster pour maigrir Mais c'est l'avantage de WW, c'est que ça nous cadre ! Du coup on sait quand s'arrêter !
Pas de soucis pour les fautes d'orthographe !

Bonjour! bienvenue et chouette pour ce kg en moins tu as bien gérer les points bravo! courage pour la suite!

Merci Lalla ! Oui j'espère continuer comme ça ! Verdict lundi prochain

Salut, alors le verdict a été bon ce lundi?

Hello ! -800gr sur la balance ce lundi, donc c'est niquel

Bonjour Bathou
je vois que toi l'oiseau fais son nid ppetit a petit.moi j'ai laché prise depuis lundi rien ne va plus ce matin la balance indique111,700 +3kg600 en 3jours énorme il faut que je me reprenne.
bonne journée a toi bise

Quand je vois les repas que tu me disais, je pense que tu te prives trop et c'est pour ça que tu craques ! Il faut que tu changes ton alimentation petit à petit et pas tout d'un coup sinon tu risques de faire le yoyo encore longtemps ! Perdre vite n'est pas la meilleure solution car plus on perd vite & plus on reprend vite ! Allez accroche toi !

merci bathou
je vais revoir mon allimentation je n'avais pas trop faim mais j'ai fais n'importe quoi
bise

Manger équilibré ce n'est pas juste manger des légumes et se priver, il faut manger de toute dans des quantités raisonnables. C'est là qu'est la solution ! Il faut d'abord équilibré son alimentation, ne plus grignoter, essayer de bouger au moins 30 minutes par jour (même si ce n'est que marcher !) et bien boire ! Après tu reverras les quantités, je pense que se sera mieux pour toi !

bonjour,
je suis d'accord avec bathou ca ne sert a rien de se priver pour mieux craquer ensuite.
un régime est basé sur le besoin énérgétique de notre corps par jour suivant nos dépenses de la journée.
donc la privation est a bannir pour laisser place au plaisir mais a petites doses qd meme! je dirais environ une fois par semaine c'est raisonnable a condition bien sur que cela ne soit pas mcdo ts les dimanches :p

On a les mêmes mensurations Bathou ! lol
Continue comme çà c'est parfait !

Progress, tu es super mince ! ^^

Salut! tu es très bien parti bravo!