Coucou les filles !

Alors je me présente j'ai 21 ans je fait 1m61 pour 64kg. En 5 ans j'ai pris 10kg, je ne les ai pas venus venir puis ils se sont installer.

J'ai deja essayer des regimes j'ai toujours reussi a perdre, mais j'ai aussi toujours craquer.

je cherche des copines de régimes, se soutenie c'est toujours important das ses moment la.

Objectif: 10 kgs


Chartre du Regime:

1 message par jour minimum, tu écriras
20 minutes de sport, par jour, tu pratiqueras
en cas de coup de blues, aux copines, tu te confieras
tes craquages, ici, tu assumeras
5 fruits et légumes par jour tu mangeras
tous les jours, belle, tu te feras
petits plaisirs, de temps en temps, tu t'accorderas
et grâce à tout ça, le mot régime, tu oublieras

J'attend avec impatience vos reponses

Coucou,

Nouvelle également sur le forum, je suis partante pour te suivre!
Alors j'ai 26ans et un petit bonhomme de 4ans. Je mesure 1,70m pour 70kg. Après le naissance de mon fils je faisais 84kg, j'ai donc réussie à perdre pas mal c'est vrai, mais j'ai un véritable soucis, c'est que par période je me mets à manger sans faim/fin...en bref je ne m'arrête plus et surtout le soir. Ca s'apparente à de la boulimie mais je ne suis pas sur que s'en soit réellement.
Donc j'ai décidé de m'inscrire sur ce site pour me motiver à faire un peu d'exercice quotidiennement et surtout le soir, d'arrêter de vandaliser les paquets de gateaux (de mon fils) et de cambrioler mon frigo

Si tu es toujours ok (tu dois avoir un peu d'avance), je te suis!!

Bienvenue :p J'ai 21 ans et je suis un réequilibrage alimentaire aussi , je serai ravie de vous soutenir. J'aimerai en perdre 10 kg. a bientot

Coucou a vous, désolé j'ai mit du temps a répondre problème d internet.
Bon je nai toujours pas commencer mon régime j'attendais des réponses et des idees regime car je ne sait pas quoo faire. En revanche tout les soirs je fais 30 min de sport (abdo fessier jambre bras pilates) je commence un peu a voir des résultats .

J'attends vos réponses

Bonjour les filles,

Je serais ravie de pouvoir me joindre à vous, j'ai 24 ans et il petit garçon de 5 ans je voudrais perdre 7kg je fait 1m68 pour 67kg

Se serais génial que l'on puisse se suivre pour se soutenir

Je fait de la Zumba 1 fois par semaine, je souhaite perdre des cuisses et des bras je croit qu'ont est toute pareil !

VOilà pour la présentation
Biz
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Coucou les filles, Bon j'ai trouver un régime dites moi ce que vous en penser

maigrir-55-Regime_Scarsdale.html

Je vais aussi essayer la crème Somatoline intensif nuit 10. apparemment elle marche bien.

bisous

cc je suis vendéenne comme toi