Mardi 04/06/13 .

Poid: PDD

Matin:
- 30 g céréales fitness
- 1 yaourt 0%

Midi:
-

Salut ça va toujours par ici?

Coucou Oui toujours , j'ai commencer un nouveaux réequilibrage alimentaire aujourd'hui .

14/06/13

Matin:
- 40g de céréales fitness
- 1 fromage blanc 0%
- 1/2 verre de jus d'orange 100% pur jus.

Midi:
- 2 trch de blanc de poulet
- haricot vert
- 150g de pates
- 2 fromage de régime
- 1 compote s/s

Gouter:
- 2 trch de pain de mie complet
- 1 banane

Soir:
- 1 trch de jambon blanc
- champignons de paris avec 2 cuilleres à soupe de crème fraiche 15%
- 1 fromage blanc 0%

Salut! alors ça donne quoi comme pesée par ici avec le nouvel équilibrage?

Bonjour désolé de ma longue absence j'ai fait n'importe quoi mais la il faut se bouger et recommencer car je suis en train de tout perdre se qie j'ai perdu.


Dimanche 14/07/2013

Matin:
- 1 verre de jus de pomme
- 2 choco bn

Midi:
- 1 crème gerlinéa au chocolat
- 1 compote

Soir:
- 1 crème gerlinéa au chocolat
- 1 compote

Et demain pesée aiii aiii j'ai peur

Jeudi 18/07/2013

Poids: 77 kg

Matin: -30 g de céréales fitness
- 1 yaourt 0%

Midi: - 1 crème gerlinéa
- 2 fromage light
- 1 yaourt 0%