Bonsoir à toutes
j'ai pas trop l'habitude des forume mais je me lance.
J'ai vraiment besoin de soutien pour attaquer un énième régime.
A chaque essai, je perds vite du poids mais je craque souvent, alors à chaque fois je reprends encore plus...
Mais cette fois-ci je vais y arriver, avec votre aide !!
J'ai 46 ans, 2 grandes filles, je fais de la course à pied (enfin j'essaie...).
Merci pour votre aide.

soit la bienvenue parmis nous, tu véra içi tu ne manqueras pas de soutien, de conseil....
tu vas faire quoi comme régime?
bon courage!!!!!

Bienvenue chez nous !! Notre petite communauté regorge de filles ( et quelques garcons quand même, faut pas les oublier ! ) sympas, qui se soutiennent et se donnent plein d'infos, d'astuces et de courage, tu as bien fait de t'inscrire.
Je te souhaite bon courage

Bonsoir Emily
Merci pour ton accueil aussi rapide !
J'ai essayé plusieurs fois Dukan, mais c'est un peu dur au début. Je vais quand même le refaire à partir de demain, quitte à rajouter des fruits et légumes.

mon problème est que je suis très gourmande et quand je craque, je fais pas semblant...

Merci Lena,
votre accueil me fait chaud au coeur !

mais on est la pour ca !! On a été "nouvelles" nous aussi !! C'est vrai que le site est très sympa, et d'un grand soutien, on en devient rapidement addict ( ca se dit ça ???! ), bref, ou accro.
Si tu trouve dukan trop dur pour toi, ce n'est peut etre pas le régime qu'il te faut. Il faut trouver un régime qui ne fait pas "peur", et que l'on pense pouvoir tenir pour y arriver. Tu grignotes ? Je crois qu'il y a un post avec des astuces anti grignotage ( boire un verre d'eau,.... ) enfin, je ne vais pas taper un roman et je te laisse faire un tour sur les forums et les blogs, ca peut t'aiguiller.
Bon courage a toi
Lena la (trop) bavarde

j'aime bien les filles trop bavardes, d'ailleurs toutes mes amies le sont...
je vais faire un tour sur le site !
merci !

bonsoir et soit la bienvenue sur le site.
bon courage dans ta perte de poid

bienvenue chez ...toi (je peux dire ca? )

tu devrais peut etre choisir un regime qui te convienne mieux,car lorsqu'on trouve dur, ben on craque plus! les nerfs, le corps tout se rebelle
choisis bien ta voie, nous on sera la quelque soit ton choix

Bonjour,
merci les filles pour votre accueil
vous faites quoi comme régime ?
aujourd'hui je vais attaquer dukan et si je trouve trop dur je changerai, pour je sais pas quoi mais on verra...
Bonne journée à toutes
Bises

bonjour,
donc tu commence aujourd'hui alors je te souhaite bon courage, passe une bonne journée et tiens nous au courant de ta progression
bises

ah oui j'oubliais moi je fais un rééquilibrage alimentaire!!

mdr lolote bin ce site c'est comme une 2e maison, c'est vrai!! bienvenue à toi en tout cas et bon courage pour le début de ton régime!! nous on est là pour t'encourager et te donner le plus de soutien possible, bon courage

Ben merci bien pour les encouragements
je suis pleine de motivation pour attaquer ces vilaines rondeurs !!
d'ailleurs je viens d'aller courir 30 mn avec mon chien !
je vous tiens au courant et en attendant je continue mon exploration du site...
bises
Mu

hey!! très bien la course!! avec un peu d'activité physique et une alimentation équilibrée nickel!! bon courage

moi je dis bravo courir de bon matin, c'est vraiment bien, continue comme ça!!!!!!!!!!!!!!!!
marianna faudrait qu'on fasse pareil