bonjour je me présente je m appelle claire j ai 41 ans bientot et je vie dans les yveline et je suis en surpoids
j ai pendant 18 ans eu des soucis avec la nourriture aujourd hui cela va mieux mais j ai beaucoup de mal a accepter mon surpoids
Le soucis avec moi c est que c tout dans le ventre ,double menton et les mains quelle horreur
j ai il parait de la graisse abdominale donc la je suis a 101 kilos et mon objectif 85 ou voir 80
voila n hésiter pas a me répondre
ah oui mon régime j en n en ai pas vraiment car je mange de tout en petite quantité et équilibré et quand je déprime d ête seule car ayant pas d amie je sors peu alors c est le grignotage
j ai des amie sur facebook des amie virtuel
bises et courage a toutes

Bonsoir claire.
Bienvenue parmi nous. Du soutien tu vas en avoir.
Bon week end.

merci de ta réponse
j espére avoir un peu d aide en donner aussi et j espére me faire des amie dont une amie vrai pas du virtuel
aujourd hui dimanche ensoleillé et je cherche comment faire pour perdre mon ventre
bonne journée a tous
bisous
claire

Bonjour Claire ^^

Tu vas avoir du soutien ici, ça ne fait aucun doute !!! Et ton objectif sera atteint, je te fais confiance là dessus !

merci beaucoup mais je peux aussi donner du soutien ou des conseils
la je cherche un moyen de perdre mon ventre car je suis diforme tout est dans le ventre et ce n est pas facile a vivre pourtant je plait a mon mari il aime les femmes avec des formes mais moi je rêve de mon ancien poids quand je n étais pas ronde mais j été ano et mon poids été trop bas pour 1m70 je serais bien a je pense 85 kilos a voir ce que mon corp accepte
mais n ayant aucune amie ds ma ville je m ennuie et quand je déprime je grignote
ya deux solution sois suivre le rééquilibrage alimentaire qu une nutri ma donner sois manger de tout en petite quantité et écouter mon corp et surtout apprendre a l aimer
courage a toute

Bonsoir, bienvenue, courage pour ton régime! le ventre faut les faire travailler avec des exercices simples au départ mais tous les jours! moi aussi j'ai besoin de perdre à ce niveau! accroche-toi!

Tu vas y arriver t'inquiètes pas faut juste beaucoup de motivation et surtout de la motivation!

Toi aussi tu as trop de surplus au ventre? Moi aussi

Je pense qu'il faut faire beaucoup d'ados et mettre peut être de la crème...

Bonne journée

bonjour Sarah
je pense que manger de tout en petite quantite c'est un bon regime c'est ce que je fais moi.
Moi je suis obese je pese 110kg pour 1,60 . moi aussi je grignote
ce n'est pas bon
tous ensemble on devrait y arriver
j'habite dans le pas de calais
au plaisir de te lire

bisou

coucou sarah
pas facile avec le sentiment de solitude de ne pas grignoter, mais il faut que tu t'accroche ! le rééquilibrage ça marche
et pour le ventre bahh l'exercice physique ça peut aider !
courage

merci beaucoup due a mon boulot j ai perdu un peu de ventre et 2 kilos je suis contente mais comme mon ventre pends je vais jeudi voir un chirurgien
j ai surtout au niveau du ventre a perdre bisous et courage a toutes

c'est bien -2kg !

pour le ventre tu fais des abdos ? après avec une grande perte de poids c'est sur qu'on peu pas forcément avoir une peau parfaitement tendue mais si tu alli les abdos pendant ta perte deja ca va aider !!

bonne journée

merci beaucoup mais a cause de mon dos je peux pas faire d abdo mais je marche beaucoup et fais du ménage qui déja n est pas recommandé pour mon dos
et je vais dés que je pourrais m acheter un vélo eliptique
sinon courage a toi ds ta perte de poids

Bonsoir Sarah,
Moi c'est véronique, j'aurais 48 ans en fin d'année, je suis en surpoid aussi, tout est au niveau du ventre et des hanches, depuis 3 semaines bientot je fais un petit régime de moi même, j'ai perdu 3 kg pour mes mensurations ça n'a pas encore bougé bcp, je suis sportive je cours je fais de la zumba et du vélo d'appartement mais tout chez moi sauf la course à pied dehors quand il fait beau, j'y suis allée en fin d'aprem 45 m ça fait du bien, mais c'est vrai que si tu as des problèmes de dos ce n'est pas conseillé je pense, il faudrait peut etre aller à la piscine.
Sinon mon poids est de 84 kg pour 1m70
Et pour me motiver, j'ai créée mon blog ou je poste tous les jours
Plein de courage à toi et je pense qu'on est toute dans le même bateau

courage a toi aussi ma belle je suis touchée de ta réponse
oui pour le dos je peux pas faire grand chose les sport doux comme vélo d appart marche abdo je peux pas g essayer sa me fait mal dos et tête car g des séquelles de l opération
la je recherche un vélo eliptique et j aimerai faire de la danse mais je ne sais pas encore quoi
par le fait de mon travail de ménage repassage je fais beaucoup d exercice
la je recherche vélo eliptique et une amie avec qui on pourrais se soutenir par sms ect voila courage a toi bisous
claire
je vais aller voir ton blog

cc Sarah
J'espère que tu as passé une bonne journée,
Pour moi j'ai toujours la motivation mais j'ai envie de changer de régime en tout cas j'ai envie d'essayer plutot de réessayer la chrono nutrition, je l'ai déjà faite et j'avais bien perdu
En 3 semaines de régime, je n'ai perdu que 3 petits kilos pourtant aucun écart, je suis très sage et pour les centimètres c'est la cata rien perdu ou presque et ça ça me met la déprime.
prend soin de toi et courage !sarah tu vas y arriver
soutenons nous
bisous