Bonjour à toutes!

Je compte bien m'aider de ce forum et de Vous pour arriver à mon objectif bien-être.

J'ai beau faire des efforts, je ne perds pas de poids mais j'en connais la cause, je suis une grosse stressée

J'élève seule mes deux enfants et leurs papas respectifs ne s'occupent pas d'eux et ont même disparu. C'est beaucoup de boulot sachant que je travaille à côté.

J'ai décidé qu'il fallait que je sois plus zen et j'espère y arriver.

Je commence aujourd'hui la zen attitude tout en continuant à rééquilibrer mon alimentation et à faire du sport.

Faut que ça marche, je suis pas bien dans mon corps!

Autre chose, la pesée ce ne sera plus 10 fois par jour mais 1 fois par semaine.

Allez c'est parti: ce matin: 67,3 kilos

Coucou

Whahoo, je pesais 67 kilo et mon objectif est aussi de perdre 7kg

Je t'envoie que des ondes positive

oh yes! je vois que tu avances dans ton parcours! il n'y a pas de raisons que je n'y arrive pas moi non plus!

ça me booste encore plus

bienvenue , on est la pour te soutenir et te motiver

merci à toi Lucie


Petite journée tranquillou sans trop de craquages (j'ai craqué au goûter avec une barre de chocolat mais bon, je n'en suis pas réellement frustrée!)

Les enfants sont au lit, et moi, j'ai hâte de retourner au boulot demain matin, après dix jours de congés! je vais avoir à nouveau l'esprit occupé et j'arrêterai de penser à la bouffe! hihihi

je suis motivée! et ravie de ne pas être montée sur la balance de la journée, malgré plusieurs tentations, j'ai tenu bon et ça, ça excuse mon craquage du goûter!

Petite soirée télé et direction le dodo! bonne soirée à toutes

C'est sûr que travailler ca occupe et du coup change les idées, j'espère que ta journée se passera bien, Biz

Super reprise du boulot aujourd'hui et pas de craquage! pas eu le temps en même temps! hihihi

petits repas équilibrés et toujours pas envie de me peser! j'ai quand même une petite curiosité mais je serai déçue de ne pas avoir perdu!

allez, j'ai hâte de mettre ma fille au lit parce que je vais faire de même, je suis morte!!

Salut Alynette.
Bienvenue sur le site. J'ai 32 ans et j'aimerais aussi arriver à 60 kilo.
J'ai bien commencé (il y a un mois) et la manque total de motivation.
Je vais te suivre et j'arriverai peut être à trouver de la motivation.

coucou Sophie

je veux bien qu'on se soutienne et te redonner un peu de ma motivation parce que je ne veux pas craquer et en plus on a le même objectif (celui d'arriver à 60 kilos!)

t'as atteint ton premier objectif, il n'y a pas de raison que tu n'arrives pas à atteindre le deuxième (qui prendra peut être plus de temps)

Allez courage, on en rigolera dans quelques mois

Non j'ai pas atteint mon premier objectif qui est 65 kilo.
Jy était presque et j'ai tout repris

courage

COURAGE les filles!

Comment ça se fait Sophie que tu aies tout repris?

pour ma part, au bout de quasi une semaine de rééquilibrage, je me sens mieux. Moins de ballonnements et l'impression que mon estomac s'habitue à mieux manger...je ne suis plus vraiment tentée par tous ce qui me faisait envie il y a encore une semaine et j'ai plus de sensations de faim dans la journée!

je continue mes petits footings hebdomadaires (3 x 30 mn) qui me permettent de lâcher la pression

envie de monter sur la balance mais je patiente jusqu'à samedi!

bonne soirée à toutes!

Salut. J'ai fait trop d'excès
Bon la je suis à 69.2.
Des événements dans ma vie font que j'ai baisser les bras pour le régime.

Salut les filles,

J'espère que vous allez bien.
Bin alors, on craque pas, on se tiens à nos engagements et on pense à ce qui nous attends dans le futur => De la fierté

Dur dur de pas se pesée c'est sûr, d'habitude je me pèse tous le jours, ca me rassure dans un sens, mais pour la première fois je me pèserais que une fois par semaine c'est à dire dimanche matin.

Moi aussi mon estomac réclame moins qu'avant, avant je grignotais car je me disais mais j'ai trop faim ! Alors qu'aujourd'hui je vais prendre des aliments sains qui nourrissent puis peut-être un plaisir.

Courage à toutes

oui, de la fierté et du bien être!

aujourd'hui, journée de crotte, j'ai faillit craquer et au dernier moment, je suis allée boire un grand verre de flotte

c'est vraiment pas facile d'être seule dans la vie, heureusement que ce forum est là, ça encourage et ça motive aussi!