Me voilà face à tout ces beaux bourlets... et là il faut faire quelque chose.
J'ai déjà fait un régime Dukan (ça n'a duré que 2 mois, à l'été 2011) et comme je n'ai pas fait la phase de stabilisation, dès l'automne j'ai commencé à reprendre. Quand j'ai commncé ce régime j'en étais à 73 kg, et j'ai atteint les 67 kg.
Après ce beau résultat... j'en suis aujourd'hui à 80 kg
Non, là, faut vraiment agir... j'ai pas encore 37 ans et j'ai l'impression d'avoir 10 ans de + !!!
J'ai donc décidé de faire un rééquilibrage alimentaire, et c'est bien parti, car j'ai commencé il y a qq jours, et j'en suis à un peu moins 79 kg...
En plus de ça j'ai repris une activité physique, de la marche à la maison... vous allez me dire "ben va marcher dehors"... ben non, j'aime pas ça... alors chez moi c'est cool. Je mets le lien pour celles qui cherchent à faire du sport à la maison:
http://www.youtube.com/watch?v=oBgB_cqD ... re=mh_lolz
Bon, c'est en anglais, mais on comprend très bien ce qu'elle veut qu'on fasse ^^
J'espère que ce post me servira à être constante et volontaire.
à +
Bon courage au plaisir de te lire 
