Coucou progress
, Merci pour ton accueil.
Non je ne fais pas de régime particulier, j'ai juste totalement arrêter de grigniotter, je me suis mise à faire du sport, et manger "mieux", donc j'ai réintégrer les fruits et légumes, en faite je mange plus que ça pour l'instant, j'évite les pommes de terre, les pâtes, le riz et bien sûr pizza, plats surgeler... Et franchement moi ca me va très bien. J'évite de manger par gourmandise comme j'avais l'habitude à faire pendant les repas, les yeux plus gros que le ventre et je fini mon assiette tellement c'est bon mais du coup mon ventre devient aussi gros que mes yeux Oo. Donc je mange en plus petite quantité. Et voilà
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Style de repas :
Matin : une pomme
Midi : Salade verte et concombres, un morceau de pain.
16h : un jus d’orange
30 minutes de marche rapide
Soir : Salade composée (concombre, ice berg, betterave, fromage, croutons, jambon, un peut de poulet)
Si tu veux plus de renseignement je suis là
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