Bonjour,

J'ai 20 ans, je recommence un régime après avoir fait savoir maigrir l'année passée (soit dit en passant ça fonctionne très bien mais il faut pouvoir s'accrocher). J'ai repris presque tout le poids que j'avais perdu car je n'avais pas de copine de régime pour me gronder/encourager quand je reprenais du poids. Je suis donc ici pour m'y remettre sérieusement et si possible avec votre soutien... Je suis évidemment la pour donner aussi mon aide si quelqu'un en a besoin!

Qui est partante pour s'y remettre dès lundi avec moi??

Bisous bisous, à bientôt!

Coucou !
Jsuis un peu dans le même cas que toi! J'avais tout perdu y a 2ans et j'ai repris petit a petit depuis 6mois.. Je me remotive en prévision de l'été!
On peut "s'entraider" si tu veux

Bonsoir ! Peut tu m'expliquer ton regime ? Moi j'ai repris tous mes kilos perdu et je comptai les reperdres ! Mais seul c'est pas facile !

Moi je me reprend en main aussi des demain donc je veut bien etre ta copine de regime pour s'entraider s'engueuler si il le faut xd se donnez des conseil , se lancer des minis challenge car en se moment pour moi c'est super dur Oui c'est sur que seul c'est pas facile , j'ai 21 aussi donc si sa te dit !

Yes les filles on se soutien alors!! Contente de voir qu'on peu aussi trouver des jeunes motivées

Camille - Je faisais le régime savoir maigrir, je crois que je vais recommencer celui la vu que ça fonctionnait bien. Le principe de base c'est de diminuer les féculents donc le matin je mangeais une tranche de pain avec de la maquée, un café et un fruit ou confiture ou jus de fruit, à midi repas complet (une ration de viande, une ration de féculents et deux rations de légumes) à 4h un fruit et un laitage et le soir des légumes à volonté et du poisson ou du poulet. Ca marchait super bien mais je craque assez vite sur des grosses assiettes de pâtes donc il fallait rattrapper le lendemain en supprimant totalement les féculents et ça j'avais vraiment dur...

Et vous vous faites quoi comme régime? Vous en avez déja fait avant? ça a donné quoi?

Bisous

Coucou
Ben moi j'ai fait le regime dukan , j'ai perdu 30 kilos mais j'ai repris une bonne partie de mes kilos et je pensai faire le regime matabolisme car on me la beaucoup conseillée !

Coucou d'accord ton régime me parait super équilibrée. Moi je me base sur une alimentation équilibrée avec du sport , je diminue aussi un peu mon apport calorique . Depuis septembre j'en ai perdu 12 kg et j'en ai encore bien 10 a perdre .Donc ravie de se soutenir mutuellement

J aime votre motivation.... Le soucis pour moi c est le grignotage comme lorsque je prépare les repas JE GOÛTE lol

Bon courage a toutes

oui c'est notre soucis aussi t'inquiete pas courage a toi aussi

Coucou les filles,
je veux bien me joindre à vous pour être la copine de régime, j'ai besoin aussi de me sentir soutenue, de me faire disputer si je grignote ect........ voilà je suis dispo pour vous également

Camille - Je voulais aussi faire le régime Dukan parce qu'il marche super bien mais j'ai trop peur de reprendre tout ce que j'ai perdu dès que j'arrete le régime....

Lucie - Waow!! 12kg!! J'veux faire pareil comme tu dis "avec du sport" ça j'arrive pas encore à m'y mettre, mais je vais me forcer, il faudra bien!

Réunion - On est toutes dans le même bâteau et c'est pour ça qu'on se soutien

Shanail - Plus on est, plus la motivation sera là!

Je me permet encore un week-end où je regarde pas ce que je mange et lundi sans faute je reprend! :p

oui tu nous diras

Chez moi il est 9h05 et je me prépare pour partir dans ma salle de sports.... DEs que je reviens je vous dis ce que j ai fait...... Hier j ai fait 20 minutes d elliptique, montais 100 étages en 20 minutes, et 15 minutes en pédalo....... Plus quelques exercices au sol tel que gainage.... Aujourd hui je ferais moins car les enfants viennent avec moi :-/ déjà concentration ZÉRO et temps amoindri ..... Beau samedi a vous toutes