Cherche du soutient

par **Sophie 3110** » Sam Avr 13, 2013 11:59 am

Bonjour les filles.
Pour moi petite reprise (+200g) mais je m'y attendait. Eh à f'autre d'ailleurs.
Vacances oblige.

Repas: café et petite tranche de brioche maison.

Midi:yufka

Soir:.? Mais light

par **Sophie 3110** » Sam Avr 13, 2013 8:25 pm

Le menu de ce soir était du blanc de dinde avec carottes râpée (nature).

par **Sophie 3110** » Lun Avr 15, 2013 6:25 pm

Coucou tous le monde.
J'ai pas été très présente ce week end.
En plus j'ai un peut honte. J'ai fait de gros gros écarts;-). Entre le 1ere barbecue sur la terrasse, pizza partie et barbecue demain pad super.
Mais comme dit je mis attendait. Du coup reprise de 900g.
Mais comme dit cette semaine ce sera la misère.
Reprise plus qu'a fond la semaine prochaine.
Bonne soirée les filles.

par **Maman-Cha** » Lun Avr 15, 2013 9:20 pm

Allez courage Sophie moi aussi j'ai foiré en tout point ce week-end mais dés demain, on s'y remet

par **Sophie 3110** » Jeu Avr 18, 2013 9:15 pm

Coucou maman cha.
Désolé pour cette réponse tardive mais je suis en vac avec les filles donc pas trop dispo.
Je n'arrête pas de faire des excès mais je suis contente je suis au max à 68kg soit 2 kilo en moins qu'au début.
Je par en week end vendredi le 26 et j'aimerais avoir 65kilo.
J'ai du boulot la semaine prochaine. Comme je vais très souvent être seule je vais faire ceinture.

par **Lalla** » Ven Avr 19, 2013 3:47 am

Bonjour! allez courage , essaie de te rattraper le soir surtout c'est là qu'on stocke le plus. continue de profiter de ces moments avec tes filles, bonne journée

par **Sophie 3110** » Lun Avr 22, 2013 7:22 pm

Coucou les filles.
Je n'ai pas été très présente cette dernière semaine.
Avant ma semaine de vacance j'étais a 67,4kg et ce matin 68,7kg.
Cette semaine je suis toute seule donc je vais essayé de rattraper tous ça surtout que ce week end je pars avec mon chéri et un couple d'amis.
Bonne soirée.

par **lucie71380** » Mar Avr 23, 2013 8:30 am

Coucou je suis de retour de vacances aussi et résultat 72.4 kg pour moi !! Cette semain c'est reprise aussi , allez on se sert la ceinture

bonne journee

par **Sophie 3110** » Mar Avr 23, 2013 10:48 am

Oui je sert la ceinture.
Pour midi 2 compotes et ananas lol.
Ce soir?

par **nelly974** » Mer Avr 24, 2013 3:42 am

ben dit donc c'est un peu léger tout sa attention au carence et sur tout au risque de reprise si tu frustre trop ton corps !!!!
mais au moins tu est motiver et sa c'est cool !!!

par **Sophie 3110** » Mer Avr 24, 2013 6:39 am

Salut nelly.
Ce repas exceptionnel. Jusqu'à maintenant je mangeais équilibré avec calcul de calories. J'etais en vacance pendant une semaine et j'ai repris. Du coup j'essaye de rattraper ma perte

par **Sophie 3110** » Mer Avr 24, 2013 8:44 am

Salut les filles.
Ma journée diététe de hier a fonctioné malgré mon big apero avec ma voisine.
Ce matin 67.3 Trop contente
Ce matin j'ai un bon gâteau au chocolat pour l'anniv de ma filleule bon les reste on été mon pri dej.
Midi salade composé et ce soir???

par **nelly974** » Mer Avr 24, 2013 10:01 am

ha ok super ! j’espère que je t'ai pas vexer ? bon retour de vacance alors

par **Sophie 3110** » Mer Avr 24, 2013 11:25 am

Coucou nelly.
Non pas du tout vexé;-)
Je consulte que sur mon phone c'est pour ça qu'il manque des mots.
Je sais que mon repas etait pa bien.
Ce midi finalement c'est deux yaourt car seule à table et que cette aprem c'est gâteau au chocolat et ce soir barbecue avec le chef à mon homme.
Lundi je reprend le travaille et du coup une meilleure alimentation et surtout plus équilibré.
Bonne journée biz

par **Lalla** » Mer Avr 24, 2013 11:59 am

Salut, bien le surplus repartie, tu jongles avec les calories pour équilibré ce gâteau de l'aprèsm' c'est ce qu'il faut faire et se faire plaisir à la fois! bon barbecue pour ce soir! ça sent le beau temps chez vous!

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