merci sophie, j'avais pas vu ton message. oui quelque fois les repas pour les autres membres de la famille sont tentants
bonne soirée, je repasse demain

Je comprend mais au pire ne te cherche pas d'excuse tu en a pas besoin , c'est comme ça et c'est tout . Tu vas te reprendre aujourd'hui et se se vera plus demain ou après demain. De toute façon si tu culpabilise sa sera pire sur ton moral. Contente aussi d'être avec vous

JE te rejoins au club du "j'ai mangé tout ce qu'il fallait pas" si ça peut te rassurer ! Cette semaine j'ai été infecte avec mon régime !!! T_T

Aller ! Courage ! On peut remonter en selle :D

Mais oui les filles , moi aussi cette semaine a ete dur , on vas y arriver ensemble

Idem pour moi ce week-end je fais aussi partie du club "j'ai mangé tout ce qu'il fallait pas (et en grande quantité)". Allez ce qui compte c'est de se remettre en route

le retour.... alors j'ai perdu mon objectif... ma balance affiche 81.5 ce matin!

sinon moralement tout va bien, motivation pour mon reequilibre alimentaire, meme si le poids a du mal a bouger!en meme temps je mange de tout raisonnablement donc peut etre normal

aujourd'hui mauvais temps mais hier on a fait notre terrasse et j'ai monté une balancelle pres du portique des enfants pour etre pres d'eux quand ils jouent ça a l'air sympa.... hate d'en profiter pour lire un bon livre en plein air!

pour mes repas du jour,
biscotte beurrée avec un yaourt

carottes rapées, steack, pamplemousse

poisson, chou fleur, fromage blanc

bravo pour ton menus courage

Joli menu !! Tu tiens le bon bout !

alors pour aujourd'hui,
cereales et lait

concombre, galette bretonne maison, fromage blanc

gouter: arrrggghhh!! des biscuits avec les enfants et mon mari!!

poulet, brocoli, compote
j'ai tondu la pelouse et nettoyer un peu le terrain

ce soir, feu d'artifice dans commune voisine alors on reste au chaud et on profite du spectacle par la fenetre

bonjour, alors ma journée d'hier
cereales et lait

legumes, semoule et dinde, yaourt et banane

tomate, poisson et epinard, poire

1 h de sport en salle, et 13 km de ballade velo en famille apres journée de travail

une semaine equilibré qui se prepare!! en attente de vrais resultats je decide de plus bouger!

et pour aujourd'hui,

cereales et lait

tomate, poulet, salade, carotte et pates, yaourt

repas du soir au travail donc je ne sais pas quoi

1 h de sport en salle avant d'aller au travail

bonne journée et je passe chez vous demain.

que de tres bonne journee bravo fée

merci lucie.
pour le repas de ce soir:
endives vinaigrette, brocolis, poire
j'ai resisté a la quiche au fromage et a la part de creme mont blanc, meme si cela n'a pas été simple!!

je comprend c'est dur mais tu as resister bravo , moi hier j'ai resister au financier au chocolat