Merci Sophie !!! Bon, apparemment ce kg n'est pas trop persistant ! Mon programme d'hier semble avoir été bénéfique, ce matin 80kg200 ! Plus qu'à continuer !

Aujourd'hui je dois sortir, ça m'évitera de penser à grignoter !

Matin:

30g de céréales

Félicitation à toi. Moi aussi vais devoir bouger.
Hier g fait des brioche et elles me demandent de les manger. Lol.
Bonne journee et bon week end

C'est terrible de faire de la cuisine qu'on ne peut pas manger XD

Oh que et c ce qui m'attend toute la semaine.
Vacances avec les enfants. Je c que je vais reprendre un peut mais c pas grave.
La semaine d'apres je suis en vacances toutes seul donc regime a fond:-)

Allez plus que quelques grammes et fini le 8...Le 7 se fait attendre on dirait. Mais pour ma part, le 7 devra encore attendre un peu aussi car ce week-end a été très dur niveau régime. En tout cas, continue comme ça tu vas tout dégommer

Bonjour! la marche t'as fait muscler donc tu as du perdre des cm,prendre ses mensurations peut aider...courage

Coucou les filles !! ça va? Merci pour votre soutien !!!

Toujours pas de perte en vue !

Menu du jour:

matin/midi (je me suis levée à 10h, j'ai donc décidé de combiner !)

Un peu de pâtes
Une tranche de jambon
2 petits suisses
1 orange
1 thé vert menthe

16:
/

Soir:
Carottes râpées
Concombre
Soupe
Pain

Activité: jardinage

J'ai changé mon objectif ! Comme en ce moment j’oscille entre 80 et 81... J'ai raccourcis mon objectif à juste 79 !! ça devrait mentalement m'aider

Courage Eiden, j'espère que tu vas enfin écraser ce palier avant que je te rattrape ... lol
Moi aussi j'avoue que je commence à décrocher un peu :S ... Faut que je me reprenne ! Bonne journée !

Merci Maman cha !! Quelque part, je pense que c'est normal de décrocher un peu à un moment donné... le truc c'est qu'il faut pas que ça dure trop longtemps Comme mon mari me dit, le principal, c'est bien de ne pas reprendre pour le moment ^^

J'espère bien décalquer le 80 avant que tu me rattrapes Tiens, ça me donne un but à poursuivre XD Merci !

21/04/13

Pesée du jour: 80kg00 ( on reprend les bonnes habitudes !!)

Tout ceci me met du baume au cœur de si bon matin avec un si joli soleil ! Mais bon, la partie n'est pas gagnée ! Ce n'est pas la première fois que je suis à 80kg et que je n'arrive pas à le vaincre !!

Bref: aujourd'hui:

Matin:
/

Midi:
Sushi !!!! donc riz blanc, saumon, maquereau, sauce soja...
1 muffin maison

16h:
/

soir:
1 bol de riz et 2 muffins

Activité: Promenade !

22/04/13

Pesée: NC

Retour du lundi ! Aujourd'hui et demain, l'idéal serait deux journées très équilibrées
Je ne sais pas ce qu'à donné niveau alimentation mon régime d'hier. Au final c'était beaucoup de riz blanc et de poisson cru. Théoriquement ce n'est pas mauvais.... mais bon ^^ (les 3 muffins si par contre... mais ils nous ont été offerts... )

Programme du jour:

Matin
1 muffin (le dernier comme ça, c'est fait)

Midi
2 bols de riz blanc
1 croq jambon
1 crème dessert

16h
/

Soir
?

Activité
Promenade/Cani-cross : 1h30

allez plein de courage pour changer de dizaine !!

Coucou eiden.
Moi j'ai décroché toute une semaine.
Le problème j'ai beaucoup de mal reprendre sérieusement. Je dois m'accroch.
Sinon pour toi j' espère que tout ce passe bien.

Bon retour sur tes menus eiden , c'est super tu vas y arriver ! Moi aussi c'est la reprise tinquiete , on vas se soutenir et on va réussir !

Merciiii les filles !!!

Sérieux y a pas plus démotivant ! Aujourd'hui 80kg tout rond encore ! Je demande pourtant pas la lune, 79,9kg me suffirait XD

24/04/13

Pesée: 80kg

Matin:
Biscottes natures
1 verre d'eau

(non non je me met pas à la diet... faut que je fasse les courses XD)

Midi:
Une salade toute prête sans assaisonnement
Pain

16h:
?

Soir:
?

Activité:
?