la gym direct 8, oui deja testé et approuvé, j'ai le cd dvd, sympa et ça n'a l'air de rien mais c'est assez soutenue
le probleme c'est seule devant sa télé, je trouve autre chose a faire ou les enfants viennent jouer en meme temps donc reprise de mon abonnement salle de sport... et ça fait du bien!
felicitation pour le velo et ton programme est bon

ah ben j'essaierai gym direct 8, et je vous redirai sinon je vais me tourner vers une salle de sport

j'ai tester et approuvé mais tu es seul quoi c'est dommage c'est pour sa que je suis inscrite en salle aussi

je vais déjà essayé gym direct 8 et je vais voir ce que ca donne, c'est surtout pour faire en plus du vélo d'apartement que j'essaie de faire 3 fois par semaine

aujourd'hui première pesée, 80.6 kg.
-400gr depuis mercredi. c'est un début