Cherche du soutient

par **lucie71380** » Mar Avr 02, 2013 4:43 pm

sa se ratrape et ne te laisse pas décourager !! tu vas reussir et nous aussi :p courage

par **Maman-Cha** » Mar Avr 02, 2013 7:58 pm

Ne baisse pas les bras et n'hésite pas à venir souvent sur le forum, on est là pour t'aider

Courage !

par **Lalla** » Mer Avr 03, 2013 4:34 am

Salut! c'est fait faut repartir de l'avant maintenant, courage! et bon mercredi

par **Sophie 3110** » Mer Avr 03, 2013 7:17 am

Bonjour les filles.
Aujourd'hui pas le moral. Je suis monté comme tout les mercredis sur ma balance. Et verdict 69kg. Trop déçu !!!! Depuis le 18mars j'ai perdu qu'un kilo.
C'est tjs pareil au début je perd bien et que j'ai une soirée tout mon travaille est foutu. Pfffffff.
Pourtant je suis pleine de motivation.
Bonne journée les filles.

par **jennybogdan** » Mer Avr 03, 2013 7:37 am

coucou les filles ! dites jai peux etre un soucis avec ma balance je sais pas, cest une numerique. mais jai manger correctement hier peu gras , et se matin elle maffiche 78.9 alors que hier jetait a 78 prendre un kilos en une nuit je trouve bizarre , bref sa me decourage un peu , je crois que je vais acheter une autre balance car cest frustrant

chez nutritionniste et le medecin la peser est toujours differente . chez vous avez numerique ou a aiguille? ?

par **jennybogdan** » Mer Avr 03, 2013 7:40 am

attendez je decrit quand meme se que jai manger !!

matin 2 wasa avec un peu de beurre , midi melange legume crevette (bon jai manger tres peu car il y avait trop de sauce aux aigre douce ) un wasa avec modezarella , soir poulet cuit au barbecue et mais tomate jambon.

par **Eïden** » Mer Avr 03, 2013 11:22 am

Jambon et poulet au même repas? C'est pas un peu beaucoup protéiné tout ça? Surtout quand on connait l'apport d'une seule tranche de jambon...

Sophie, ne démoralise pas ! 1kg depuis le 18 mars c'est du très beau travail ! N'hésites pas à décrire tes menus sur ton post au jour le jour !

on pourra peut être trouver le moyen de t'aider !

par **Sophie 3110** » Mer Avr 03, 2013 11:30 am

Eïden a partir de lundi je commence a écrire à nouveau.
C'est vrai que quand j'écrivais ca marchais mieux. Et contrairement à beaucoup d'entre vous me peser tout les jours m'aide et me motive.
A partir de lundi je reprend mes habitudes. On verra bien!!!
En tout cas merci de votre soutien

par **Gwendu44** » Mer Avr 03, 2013 11:59 am

bon courage miss,

Moi ma balance faut perdre 2 kilos pour voir quelques choses :/ Mais je trouve que ca coute cher une balance.. J'aimerais bien avoir les chiffres comme vous

par **jennybogdan** » Mer Avr 03, 2013 12:05 pm

coucou bin enfaite jai manger a 7h jambon mais tomate et 10h30 poulet . bon cest comme sa tanpis !! je referai pas la meme erreur !!

enfaite le soucis , cest que je narrive pas a mettre un post , je sais pas comment on fait , ou alors cest mon internet qui ne veut pas , car quand je clic sur les fraises il ne veut pas .... RRRrrr

par **Sophie 3110** » Mer Avr 03, 2013 12:10 pm

C'est bizarre que n'arrive pas à faire un post. Va sur nouveau en haut à gauche.

par **Sophie 3110** » Jeu Avr 04, 2013 11:28 am

Merci Gwendu44.
Bon courage à toi.

par **Sophie 3110** » Ven Avr 05, 2013 6:21 pm

Bon voilà. Plus que deux jours et je commences mon regime avec calcil des calories.
Dès lundi j'essaye 1000 calories et je reajuste en fonction.
Je metterais mes menus sur mon post car ça me motive.
Bon week end les filles.

par **Sophie 3110** » Lun Avr 08, 2013 5:45 am

Salut les filles.
Alors en ce lundi nouvelle motivation pour nouveau régime.
Marre que les kilo ne descendent pas dinc calcul de calories.

Au repas du jour.

Matin:café, yaourt, pomme.

Midi: poulet, , poêlé de légumes, 3 batonnets de surimi, 2 trs de paon mie complet et une compote.

Soir:2 trs jambon blanc et épinard.

En espérant que cette méthode portera ses fruits.
Bonne journée

par **lucie71380** » Lun Avr 08, 2013 6:07 am

Beau menus de la journée , cela va fonctionner du verra

Je n'ai pas reçu ton mail en MP ? bis

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