Courage eiden il faut savoir lachez prise de temps en temps , rien de grave tkt

Salut, même en baissant le nombre d'heure de marche c'est encore au top donc ça va beaucoup t'aider dans ton régime même si écart. encouragement bonne soirée

courage eiden et bon week end de paques

Merci les fiiiiilles

Comment allez vous en ce samedi somme toute très mitigé niveau temps?

Moi j'ai l'impression de ne faire que des écarts en ce moment... mais ce doit être des écarts assez équilibrés, car sur la balance ce matin, j'étais entre 80kg2 et 80kg5... Donc entre 500 et 700grammes en moins...

J'avoue que ça m'a fait très plaisir. Normal XD

Menu du jour

matin (total 218kcal)

1 verre de jus d'orange (21 kcal)
biscottes beurrées (100 kcal)
1 orange (97 kcal)

midi (total 469 kcal)

Paupiettes de veaux / coquillettes (417 kcal)
1 pomme (52 kcal)

16h (total 101 kcal)

1 thé vert menthe (4 kcal)
1 orange (97 kcal)

Soir (total 372 kcal)

Concombres (6 kcal)
Soupe (156 kcal)
Fromage blanc (210 kcal)

Total final: 1161 kcal !!

félicitation c'est super continue alor et beau menus d'aujourd'hui !

Première fois que je viens sur ton post! Quelle motivation , c'est très agréable de te lire...

Je te souhaite d'arriver à ton objectif final et je n'en doute pas une seconde!

Bonnes fêtes de Pâques!

oui aux ecarts maitrisés!!et bientot le grand jour!! la fin du 80!!

Oh purée, la fin du 80... *____* j'ai les yeux qui pétillent quand tu dis ça Fée !!

Pour la journée, aucun écart n'est encore à signaler par rapport au menu ! Au passage, les paupiettes de veaux, maison, faites par mon mari, étaient à tomber par terre !!

Je pense que je vais rajouter 1 orange avec un petit thé vert menthe, pour le goûter Car j'ai envie de grignoter !

Merci beaucoup Magali pour ton message de soutien ! Ça fait toujours plaisir de se sentir soutenue ! Je pense que je n'en serais pas là sinon car je craque très facilement !!!

Merci Lucie ! Je vais faire le calcul de calories savoir si mon menu est dans les clous ^^

coucou !! avec tout les kilos que tu as déjà perdu 1 kilos se nest rien !!! tu vas vite rentrer dans les 70 !!! allez courage bonne humeur et motivation !! bises

Ton menus est parfaitement dans les clou eiden ne tkt pas Courage le paler du 8 est bientot degommer Bonne journee eiden bis

Oui Eiden c'est presque fini le 8... Moi j'y arrive à peine que j'ai déjà envie d'avoir fini ce palier lol... je t'envie mais c'est grâce à ta motivation et à tous tes efforts que tu y es parvenue, tu le mérite bien Bon dimanche !

Merci les fiiiilles !!!

Haha Maman Cha, je pense que tu as le temps, mais partie comme tu es partie, ce palier là n'est pas loin non plus tu me rattrape vitesse grand V !!! Je suis très contente pour toi !!!

Je ne me suis pas pesée, mais j'ai l'impression d'être arrivée à ce point vous savez, ou on stagne un peu ^^ Et il faut que ça tombe sur le palier... bah, pas grave !

J'avoue m'être un peu lâchée aux alentour de Pâques... comme beaucoup XD Le truc c'est que quand je lâche, j'en ai pour plusieurs jours avant d'arriver à reprendre le rythme ! >_< Ce qui fait que mon menu redevient potable seulement aujourd'hui (sur le dernier, j'ai eu un craquage le soir ! >_<)

Menu du jour:

matin
1 verre de jus d'orange
3 biscottes avec gelée de groseille ! (mon pêché mignon )

Midi
1 verre de jus d'orange
une bonne part de tarte thon/saumon
2 BN

17h30 (la pause)
1 pomme + 1 orange
1 thé vert menthe

Soir (21h30)
1 bol de soupe

La partie où on stagne démotive, car on voit plus la balance descendre... Vas t'en le 8 on veut du 7 !

Allez courage, ça va recommencer à descendre tu as repris la bonne voie

Salut! allez Pâques est fini, place aux 7 maintenant! courage!

bonne soirée!