Bonjour a toutes et peut etre a tous...
Je me presente karen
j'ai fait l'an dernier un regime suivi par une nutritionniste pdt lequel j'ai perdu 11 kgs en 5 semaines, de la ....super ravie. Sauf que la nutritionniste etant debordee de rendez vous ne pouvait plus me prendre regulierement, et chassez le naturel, il revient au galop.... et les kilos aussi ;o)
Plus de piles dans la balance pour l'instant, mais je vais y remedier. De 86.4 kgs j'etais passe a 76. Mais a l'heure d'aujourd'hui, ca va pas terrible du cote regime, la nutritionniste ne peut pas me reprendre. Et comme j'ai besoin d'etre soutenue ben je vous rejoins sur le forum en esperant trouver des copines de regime, je redemmare demain, et j'ai besoin de vous ;o)

bienvenue parmis nous et bon courage

bonsoir et bienvenue, belle perte mais rapide avec une diet, et pourquoi ne peut elle pas te reprendre? que pense tu faire au niveau alimentaire? bonne soirée

bonjour
Et bien en fait j'ai ete suivi ttes les semaines mais la elle ne peut plus cr elle a trop de rendez vous, donc ce serait une fois par mois, mais moi je ne veux pas j'ai bsoin d'un suivi regulier. Suppression des beurres, creme yaourth, grignotage, et ca s'est bien poasse sauf que j'ai pas tenu car je la voyais de moins en moins.

bonjour a tous et a toutes je m'appell kawol je sui nouvelle aimerai partager des expériences perte de poids besoin d'encouragement j'ai commençée régime dukan espre résultats rapidement

Bonjour et bienvenue Je suis pas vraiment fan du régime dukan , il est réputée pour ne pas etre très bon pour la sante.

T'inquiete pas mayelisse on va etre ton suivi quotidien , on va jouer le rôle de la nutritionniste xd courage ensemble on va y arriver

coucou mayelisse, bienvenue
je suis dans le même cas que toi j'ai démarré hier je fais 81 kgs et je souhaiterais atteindre 68 kgs, je cherche moi aussi des copines pour me soutenir et discuter de nos méthodes...

si tu veux amelie on peut faire ca ensemble? je n'ai commence que ce matin ;o(

oh oui ca serait super, on est au même point c'est bien

pour moi, la pesée sera le lundi. en attendant lundi, surveillance de mon alimentation à fond

Moi aussi je veux vous soutenir xd bon courage

ca fait plaisir de se sentir soutenue ca donne un peu de courage.
Et puis je suis à la maison toute la journée, la moitié du temps toute seule, et dès que l'idée de grignotage me vient à l'esprit je viens me ressourcer ici, ca me permet de ne pas oublier mon objectif et céder à la tentation

C'est vrai que c'est dur si on reste a la maison ! Tu ne travaille pas ? ou tu fais peut etre des etudes ? c'est normal d'être soutenue

en fait moi je travaille de nuit, donc mes journées sont décalées

quand je travaille, je me réveille vers 14 heures et quand mon copain travaille et ben je reste toute seule tout l'apres midi et ca peut être long c'est là que des fois je me sens vulnérable au grignotage

ah oui d'accord la nuit je comprend c'est délicat a gérer ! je comprend pour le grignotage