c'est tjs mieux que la tarte!
un peu de pain c'est sain, c'est tjs ce qu'on met avec qui fait mal... confiture, fromage, sauce... arrgg ça donne envie bon j'arrete!

Rhoo oui ça fait envie...
Là je pense à une tartine de pain de mie grillée avec du nutella dessus...

Trop dur de résister :s

Pchhhttt... ça suffit maintenant les filles !

Tite fée : Une tartine avec plein de Nutella, c'est un de mes fréquents craquages mais ça c'était avant mon régime hein...je ne peux plus succomber !

Bonne soirée à vous!

Ben vous me faites pas envie, je l'ai décidé et ça restera ainsi XD (bon, peut être un peu quand même... mais chut)

Moi je vois bien le bon morceau de brioche vendéenne avec le nutella

Non non ont a pas envie , on tiens xd
Courage les filles

Coucou les filles,

Au programme du jour:

matin :
Finess + lait écrémé
10h : 1tr ananas
Midi : 1 chipolata + choux de bruxelles + 1 pomme de terre + 5 biscuits de régime
16h : 1yaourt 0%
Soir : 1 hamburger de légumes + 1càs de ketchup

Bonne journée

Un hamburger de légumes...tu fais ça avec quoi?

Joli menu très équilibré je trouve !!

bonjour par ici,
moi aussi je serais curieuse de savoir comment tu fais un hamburger de legumes
bonne journée

Coucou les filles,

Décidément, ça fait quelques jours que je n'arrive plus à suivre mes menus programmés... Mon menu du jour a déjà changé.Mais merci quand même Eiden.

J'avais envie de soupe et de pain ce midi (pas de choux de Bxs, ni de chipolata). Je me suis donc fait de la soupe aux potirons à la place (surgelés du potager).

matin :
Fitness + lait écrémé
10h : rien (pas eu le temps : repassage + gestion des 2 p'tits : la grande à la gastro : 2 bains rien que ce matin)
Midi : 2 bols de soupe aux potirons + philadelphia light + 2tr pain complet + 1 tr leerdammer light + 1 tr filet de poulet Herta + 2tr ananas
16h : 3 biscuits de régime
Soir : 1 (ham)burger de légumes + 1càs de ketchup + 1 chipolata + 1yaourt 0%

Alors les burgers de légumes, je les achete tout fait au supermarché

D'accord pour les burgers de légumes je comprend mieux . Dans quelle supermarché ? Bon menus de la journée quand même , c'est super !

je viens ici pour me donner du courage et vlan ça discute nutella....
moi une crepe au nutella ça me tente grave.....
mais faut pas faut pas faux pas.....

Lucie, chez Delhaize (mais je ne sais pas s'il y en a en France).
Deso, j'ai encore modifié un peu mon menu depuis tantôt
Miam Lewenny... Mais non non non ! Allez on arrête de parler des choses qui nous font du tort !

Non il n'y en a pas en france sniff ! C'est pas grave pour ton menus tinquiete Oui on parle d'autre chose

Et il y a quoi, dans les burger légumes du supermarché? Que je fasse le même maison?

Ton menus est très bon, même modifié !!!

Merci Eiden, au fait c'est une sorte d'omelette (il y a des oeufs) et des légumes (maïs, tomates, petits pois, carottes...).

Pour aujourd'hui, je n'ai pas encore tout à fait décidé de mon menu, je viendrais tantôt compléter.

Matin :
fitness + lait écrémé

10h : 1 yaourt 0%

Midi : 2 bols Soupe potirons + 2 tr pain gris + 1tr jambon dégraissé + 2càs salade de comcombre/mayo + 2càs salade carottes/céleris/mayo

16h :


Soir :

A compléter !

Bonne journée