Pourquoi avoir regardé? Mais par curiosité voyons !!! XD Quoi d'autre?

Merci pour ton savoir Fée ^^

Pour ma part je ferais plus régulièrement des abdo, mais plus tard ^^

Bravo pour ta perte !

Super nouvelle. Et toujours félicitations pour tes activités sportives, ça n'a que de bons côtés.

moi je faisais les abdominaux sur machine en salle de sport car toute seule je me fais mal aux cervicales et au dos.... pas doué la fille!!

pour mon savoir bah en fait je suis aide soignante avec formation dietetique et hygiene du corps en cours donc je suis a fond dans mon domaine et hate de cicatriser pour pouvoir etre mon propre cobaye!!! et evaluer le resultat!

Ici j'ai un appareil pour les abdo comme ça je n'ai pas mal ^^ c'est celui de mon mari !

Hier journée pire que catastrophe !!!! sérieux...

Matin mes biscottes, normal.

Ensuite voilà qu'à 10h30, je trouve un chien errant à ma barrière, et amoureuse des animaux comme je suis, pas question de le laisser trainer ! Je le ramasse, direction véto etc etc... Retour ici (avec le chien, car trop tard pour le déposer en fourrière) il était quasi l'heure de partir bosser T_T j'ai vite fais embarqué une pomme dans mon sac que je n'ai pu manger qu'à 18h30 !!!

Et le soir, j'avais super faim... mon homme avait fait des pâtes... -_- bref, journée merdique de bout en bout !

Ce matin biscotte

Ce midi je sais pas, mais je serais là

Ce soir soupe surement

Courage Eiden, tu feras mieux aujourd'hui

Mais oui eiden se n'est pas grave aujourd'hui sera parfait , tu verras

J'espère

Bon, faut juste éviter de manger des graisses que mon corps aurait envie de stocker ! XD

En attendant, je suis montée sur la balance et cette histoire m'aura fait perdre 1kg !

Ce midi: tarte au thon/saumon/poireaux ! Ce coup ci, je tente de faire cuire mon poireau à l'eau, voir si ça change le goût !

En dessert fromage blanc ou yaourt nature

Ce soir surement un bol de soupe et un fruit !

Faut vraiment que j'esaye cette tarte xd sa me donne trop envie Moi a midi sa sera créme de régime( gaylord h) et fruit et pain de mie complet je pense et se soir peut etre pareil. Car je n'ai perdu que 100g depuis la semaine derniere .Donc j'aimerai faire bouger tout ça

Allez courage les filles !

Lucie: tu peux la faire, moi je l'aime bien car je la trouve assez équilibrée ! Protéines avec les œufs, légume... ^^

Depuis que je mange ainsi, ma consommation de pain est quasi nulle ! Alors que je suis une vraie mangeuse de pain !

Et beaucoup de courage pour cette semaine ! 100 grammes peut être, mais c'était déjà ça Aller !!!

Ici du coup, vu la balance, j'ai testé deux autres pantalons longtemps oubliés...et bingo Et je commence à flotter dans mes tee shirts !

La semaine prochaine, première séance de club canin pour mon petit dernier, en même temps, je vais voir pour l'inscrire en agility ! ça nous permettra de faire du sport !

félicitation pour cette perte!! sympa. en meme temps avec la route que tu fais a pied, c'est normal que ça paye!

super pour tes pantalons ça fait du bien au moral et si les hauts aussi commencent a etre trop grand c'est que du bonheur!!!

faire le sport avec le chien c'est sympa!
bonne journée

Vraiment cool pour les pantalons !!! Félicitations!

Oui pour les pantalons c'est un régal de rentrer dans des anciens et même des nouveaux en taille en dessous J'ai eu le plaisir de connaitre car en même temps je suis une fan de shopping et de mode lol

C'est net que ça fait super plaisir ! Du coup, ma garde robe s'élargie XD c'est bien !!!

Menu du jour:

Matin (8h30):
Biscottes beurrées + 1 orange

(10h00): Thé

Midi (11h30):
plat de pâtes à la crème avec une tranche de jambon

Pause (19h00):
1 pomme (supprimée, pas le temps)

Soir (21h30):
Soupe (supprimé)
Yaourt nature sucré (supprimé)
Choux fleur béchamel + 2 œufs

Activité:

Promenade 30min
Marche: 5h30

bon apres midi et c'est sympa de remplir sa garde robe avec des vetements plus petits....!! allez on continue mais va pas trop vite je voudrais pouvoir te suivre!!