Bon courage ma belle , continue comme sa c'est super

merci lucie, j'espere continuer.... et y arriver!!

cet apres midi, coup de folie ou envie de se faire du mal..... je me retrouve a faire une tarte chocolat praliné!!!!
hummm pour le plaisir de cuisiner et faire plaisir a mon homme!!!

pour mon repas de ce soir:
une assiette salade, tomate, et dés de jambon
une orange et un mini bout de tarte pour gouter

allez bonne soirée

Boh, si cela peut te rassurer, ta tarte ce n'est rien à côté de la mousse au chocolat et de tout le gras que j'ai ingurgité aujourd'hui Tu gères bien : super ! Je suis de tout coeur avec toi pour ton rétablissement !

Ca fait longtemps que je n'ai plus été au cirque... Ca donne envie.

Un bout de tarte ce n'est rien Bonne journée .

merci les filles.

bon changement de programme pour aujourd'hui, ma fille est malade donc medecin, pharmacien et on reste au chaud car la demoiselle a la grippe!! les vacances sont finies mais elle a gagné une semaine de repos supplémentaires moi par contre je me retrouve avec les deux enfants pendant ma derniere semaine d'arret!!!

ce matin:
pain, beurre
yaourt

pour ce midi:
steack haché, salade, 2càs riz, fromage blanc

pour ce soir je pense a une escalope avec courgettes et un demi pamplemousse

cet apres midi je pense faire quelques exercices doux pour me bouger un peu et me remuscler pour le travail car la reprise va etre dure sinon...

j'ai décidé de faire ma pesée de la semaine le vendredi pour bien suivre mes repas la semaine et ça me donnera du courage pour affronter le week end... et pas me laisser aller!!

Ce n'est pas une mauvaise idée ça pour gérer le w-e.
Pauvre poulette qui a la grippe. Bah profite bien de tes enfants, ils grandissent si vite...
Bon menu et super résolution pour le sport! Tu fais quoi comme exercices ?

je fais 10 min de step maison,10 min l'araignée(mettre les mains et les pieds au sol et se deplacer sur les cotés pour les abdominaux), 10 min d' exercices au sol pour les renforcements cuisses et abdominaux et 10 min d'exercices de boxe pour sculpter les bras.
sinon je fais du sport en salle mais mon abonnement est fini et j'attends la rentrée de mon deuxieme enfant a l'ecole pour avoir plus de temps pour en profiter!

je pensais en faire aujourd'hui mais a peine je commence que mon ventre me fait mal donc je vais pas tenter de me faire plus de mal que de bien...

mes enfants demandent pour faire le gouter donc je vais surement prendre une orange ou un yaourt pour profiter de ce moment avec eux...

oui maman cha les enfants grandissent vite... mais ça fait du bien aussi!! meme si pour le moment ce sont des petits soucis comparés a ceux qu'ils feront adolescents!!!

l'araignée... rien que de m'imaginer le faire chuis morte de rire! vas falloir etre seule dans mon salon!
moi aussi hier j'ai pris du gateau!enfin c'etait un gateau a la glace a la vanille et meringue...mais j'ai pris qu'un tit bout et c'etait l'anniv de mon cadet!8 ans ca se fete hein^^

bonjour lewenny,
oui c'est vrai pour l'anniversaire de ses enfants on s'autorise un extra pour une journée extraordinaire...
oui l'araignée se pratique de préférence seule pour éviter de finir en photo sur facebook ou une belle tranche de fou rire!!

j'ai changée de repas pour ce soir, j'ai eu envie de me faire un petit artichaut sauce crème, fromage et pain, une compote

mon mari retourne dans le frigo pour prendre des parts de tarte c'est dur de resister mais bon on fait abstraction....
non je ne me laisserais pas avoir!! je garde le rythme...

c'est super comme repas du soir bravo !! Oui tu doit résister a la tarte courage !!

oui lucie je resiste mais je pense que mon mari va la finir ce soir donc je serais tranquille plus besoin d'y penser!!
pour aujourd'hui:

pain, beurre
yaourt

ce midi:
escalope
legumes
yaourt

ce soir
viande haché
courgette
orange

je dois aller faire quelques courses et j'aimerais faire petite promenade avec les enfants cet apres midi en esperant pas avoir trop mal!

Pas mal la prévision de la journée oui comme sa tu ne parleras plus de cette tarte Oki course et promenade au programe !

Super programme feegourmande ! Ca sent bon la Journée Parfaite hihi