Cherche copine de régime :)

par **Alice54** » Mar Fév 26, 2013 5:41 pm

Bonjour je suis nouvelle sur ce forum
j'ai environ 8 kilos à perdre mais la motivation est difficile puisque je vis seule.
c'est toujours + facile de se soutenir à plusieurs et de partager nos experiences

si vous êtes aussi à la recherche d'une copine de régime écrivez moi

par **Cleeem** » Mar Fév 26, 2013 6:00 pm

Bienvenue

Oui, c'est vrai que vivre seule ce n'est pas facile mais tu vas y arriver !
Tu compte faire quel type de régime?
Bon courage !

par **lucie71380** » Mar Fév 26, 2013 6:14 pm

Bienvenue , oui seul c'est plus dur mais c'est fesable !!
Je suis la , je veux bien t'aider , te soutenir et être ta copine de régime car moi aussi j'en ai encore 10 a perdre . Quel régime vas tu faire ?

par **Tite Fée** » Mar Fév 26, 2013 7:01 pm

Bonjour et bienvenue sur le forum.
Tu n'es plus seule, tu nous as nous !

J'espère que tu trouveras ton rythme et la méthode qui te convient pour perdre du poids.

par **Alice54** » Mar Fév 26, 2013 7:36 pm

merci à toutes

je ne veux pas faire de régime strict sinon j'aurais trop tendance à faire le yoyo ...
mon but c'est de réussir à manger équilibré et tant pis si je ne perd pas mes kilos assez vite à mon gout (et c'est bien là que c'est difficile de rester motivée...)
et vous quels régime avez vous fait??

par **misscanelle2306** » Mar Fév 26, 2013 9:20 pm

Bonsoir!

Je suis là si tu as besoin, je vois qu'on a le meme age et j'ai deja vecu seule, c'est vrai que ce n'est pas évident!
Tiens nous au courant de ta progression

par **Tite Fée** » Mar Fév 26, 2013 9:35 pm

Pour moi ce n'est pas un régime, c'est un rééquilibrage alimentaire.
J'apprends à manger correcement, et surtout plus de fruits et légumes, et arrêter le grignotage.

par **Alice54** » Mar Fév 26, 2013 9:37 pm

c'est ce que je veux faire aussi

ce qui me fait peur c'est de ne pas voir les résultats rapidement et du coup me décourager...

par **Tite Fée** » Mar Fév 26, 2013 9:41 pm

Ben pour moi, c'est 2-3 kg en moins et ça doit se voir puisqu'une collègue m'en a parlé cet après midi.
Dis toi que si tu ne fonds pas vite, au moins tu n'as pas trop de contraintes. Et heureusement ! puisque ça doit devenir ta nouvelle façon de manger. Tu ne devrais pas avoir de reprise, ça c'est motivant aussi

Tu peux faire quelques écarts, mais des petits et aussi rarement que possible.

par **Alice54** » Mar Fév 26, 2013 10:14 pm

je serais déjà très contente si je perds 2 ou 3 kilos pour un début c'est très bien

est ce que dans ton réequilibrage tu peux manger des féculents le soir?? c'est la grande question que je me pose

par **lucie71380** » Mer Fév 27, 2013 6:09 am

Moi aussi je mange mieux et plus équilibrée, certe j'ai commencer en septembre et je continue mais jen ai deja perdu 13 kg donc comme quoi c'est possible .
Justement il vaut mieux les perdre doucement et ne pas les reprendre et tu peut aussi de temps en temps t'autoriser des plaisirs ...
les féculents je te dirai c'est mieux le midi , mais le soir oui en petite quantité.

par **Tite Fée** » Mer Fév 27, 2013 6:13 am

Voilà, Lucis a répondu comme j'aurais fait.
Les féculents c'est mieux pour le midi, pour t'aider à faire ta journée sans coup de barre.
Le soir, ils ne sont pas interdits mais disons que tu en as moins besoin, alors tu peux modérer un peu.

Hier soir moi tu vois, j'ai mangé un peu de pâtes.

par **Alice54** » Mer Fév 27, 2013 9:56 am

merci

par **lucie71380** » Mer Fév 27, 2013 3:41 pm

mais de rien

par **misscanelle2306** » Mer Fév 27, 2013 5:50 pm

@Tite Fée et Luci71380:
Hey mais avec un rééquilibrage vous avez perdu autant en si peu de temps????
J'avais essayé avec une diététicienne et je perdais un kg par mois! alors j'aimerai savoir à quoi ressemble vos repas car ca m'intéresse!!!

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