Bonjours tout le monde,

Voila je me suis inscrite sur ce forum car je souhaite perdre au moins 7 a 9 kilos car en quelques mois j'ai eu une prise de poids de 9 kilos du a une très mauvaise alimentation et une sorte de coup de blues je me mettais a manger que de la junk food, et je sais pas en moins de 1 heure je me mangeais deux paquets de gateaux et autres...
Ce qui me déprime et me dégoûte au point de ne plus vouloir se regarder dans le miroir, sortir ou se pouponner...

J'ai donc décider de me reprendre en main j'ai que 21 ans il faut donc que je me bouge !!!

Donc je pense tester le régime Hypocalorique....

Bon courage a toute !!

Bienvenue à toi! ^^
Fais juste à pas faire trop extrême dans le régime hypocalorique, sinon le retour du bâton risque d'être rude! ;p

Bienvenue et courage Fait attention mange plus équilibrée c'est la meilleure méthode .

Bienvenue parmi nous.
Mange équilibré et garde cette alimentation toute ta vie. Elle est très saine.

Bon courage

Bienvenue !

Je fais moi aussi un régime hypocaloriques si ça t'intéresse !