Bonjour !
Je suis étudiante, j'ai 19 ans, et voilà un mois que j'essaye de rattraper les excès des fêtes J'ai réussi à perdre 2 kilos en un mois, mais je reviens à mon poids initial qui ne me satisfaisait déjà pas ... Comme je ne veux pas claquer tout mon argent dans un abonnement Dukan ou autre pour mincir vite et tout reprendre après, et que je crois en la solidarité féminine... Me voici ! Enchantée

Bienvenue!!

Y'a pas de raison que t'y arrives pas! Sinon, quel objectif?

p-s : (ton ava est tout mimi! ^^)

Revenir au poids que j'avais quand j'étais mince, soit 51 kilos (perdre 7 kilos donc!)
[oui je kiffe cette grenouille ]

Bienvenue a toi. Jai le même age et j'habite paris aussi enfin juste a cote du 12eme bonne chance

Merci !

bienvenue et bon courage

Merci

Bienvenue à toiii

merciii

Bienvenue

Bienvenue et bon courage ! Y a pas de raison de ne pas y arriver !!

Bonjour!
Allez à plusieurs on peut y arriver!
J'aimerai moi aussi perdre quelques kilos accumulés après les fêtes (trop "bon" ce foie gras :p )
Donc objectif -5 kilos!
Je ne sais pas quel régime faire...
Peut être le dukan... Samedi prochain je fête mes deux ans avec mon copain.. Serait top de perdre au moins 2 kilos en 5 jours.. Donc peut etre que Dukan serait pas mal, je vais tenter de faire quelques jours de phase d'attaque.
Il y a deux ans j'avais fait dukan et j'ai perdu plus de 10 kilos, aujourd'hui j'en ai repris 5 mais avec de supers exces^^
Voila voila, donc demain c parti! A fond contre les kilos!
Au ptit dej: fromage blanc
midi: je ne sais pas encore.. protéine
soir: son et lait.
et 1h de sport!
Oh oui c'est strict on verra si je tiens un jour, c'est pas gagné mais on y croit et puis ca commence demain hihi aujourd'hui c'est dimanche donc doucement doucement
Courage les filles!
J0: 56 kilos
Objectif: 51 kilos

Bienvenue et bon courage même si je suis contre le regime dukan perso.

Bonjour!
Je m'excuse pour le décalage horaire je suis dans le fin fond de l'hémisphère sud
Oui je sais que beaucoup sont contre le regime dukan.. Mais je ne sais pas comment perdre autrement..
Si vous avez une idée je suis preneuse
Bonne journée à toutes!

Reequilibrage alimentaire. Perso c'est ce que j'ai fais et j'ai perdu 15kg grace a ca en3 ans. Plus d'un an et demi que je suis a 50kg et je bouge pas car j'ai pris des habitudes alimentaires equilibrees.