Coucou à tous! Avez-vous des astuces, pour manger mieux tout en conservant du plaisir?
- Moi, je mets une rondelle de citron vert (parfumé) dans mon verre d'eau. C'est tout bête , mais ça change tout.
- Je fais des gâteaux légers avec du blanc d'oeuf monté en neige et des fruits au sirop léger avec un peu de miel.
- J'abuse de la canelle. J'utilise du vinaigre basalmique et de la moutarde sur mes crudités.
- Quand je craque, je me fais une petite tartine gourmande au four, fromage blanc 0, oignon, bacon (c'est très maigre) , poivre et sel, et fromage bridelight.
- de la crème à la vanille lait écrémé maison.
- des frites pommes de terre maison au four paprika, juste une cuillère d'huile. Top!
Et vous quelles sont vos astuces gourmets raisonnables?J'ai besoin d'inspiration les filles... et de changements!!!

Pas mal tes astuces, je vais en essayer quelques unes !
Pour ma part c'est des trucs tout simple:
- Une tranche de jambon/dinde avec un carré frais, le tout roulé (c'est léger).
- De la sauce au thon pour accompagner des bâtonnets de légumes frais (faisselle 0%, thon, sel, poivre, piment).
- De la crème fraîche à 4% (je ne trouve pas moins gras) dans mes plats: avec une escalope de dinde et du curry par exemple.
- Des sortes de smoothies aux fruits: banane, framboise et fromage blanc 0% passés au blender, c'est excellent !
- De la vache qui rit allégée dans la soupe.
- Des thés aromatisés
Voiloù

Idées light:
tomates farcies boeuf 5%, jambon blanc dégraissé, ail, persil, oignon, chair de tomates, asaisonnement, le tout mixé. Et on peut farcir des poivrons aussi!!!Succès assuré sortie du four!!!
Tarte courgette-jambon-oeuf, pâte brisée maison beurre light.
Mousse chocolat 65%, des blancs d'oeufs, du choco fondu micro-onde. Une journée au frigo, à se damner!!
Du céléri rémoulade avec mayo diététique, les jaunes d'oeuf (ceux qui restent de ma mousse choco), de la moutarde et boum, une mayo sans huile...
Des crudités carottes rapées maison, chou rouge émincé, tomates. Une jolie présentation. Une sauce vinaigre basalmique fromage blanc.
Prochaine réalisation, un taboulé fraîcheur . Une charlotte framboise fromage blanc 0.. A suivre [/list]

Allez les filles qui cuisinent, vous préparez quoi? C'est quoi vos trucs à vous???

des gratins de courgette light avec du fromage , des lasagnes d'aubergine et viande hache 5% , merci pour vos astuce

Merci les filles de votre participation. Bouh, ce post rencontre bien peu de succès!!! J'aurais aimé varier un peu mes repas, voir ce qui se fait ailleurs...Pas grave, je poursuis quand même ma quête du plat original, mais light.

Aujourd'hui taboulé menthe maison. Roti de porc quartiers de pommes, courgettes, champignons. Dessert, Crème à la vanille lait écrémé. Hummm!!!¨Même ma soeur qui me critiquait me suit.

Hum sa ma l'air pas mal