Bravo, bravo tout plein, je viens de lire l'ensemble de tes posts et là vraiment c'est excellent. Je suis ravie de partager cette guerre avec toi.
C'est vraiment stimulant, de faire ça avec des battantes, vraiment très stimulant.
A+

Hehe nous sommes toutes des battantes, c'est bien vrai ça!! Et je suis d'autant plus motivée que je suis invitée à un mariage fin septembre !!! Je pourrais peut être alors me faire toute belle et ENFIN être contente de me voir en photo (et puis ça en surprendra surement plus d'un XD

Concernant la séance de course à pied, c'était effectivement 40 minutes, mais c'est ma première séance, donc c'est 2min à courir, 2 min à marcher et ce, 10 fois ^^ ce qui fait qu'on se sent pas à bout en arrivant à la fin, surtout que j'ai enchainé sur la demie heure de balade des chiens !

La prochaine séance est vendredi, 3min de course, 2min de marche, 10 fois

C'est pas bête comme système, ça te permet de reprendre petit à petit, ça évite de choquer ton corps et de te dégoûter Mais bravo quand même, faut le faire ^^

J'avoue que ça fait du bien de courir. Ça vide la tête, ça détend le corps...

Aujourd'hui 30min de marche pour les loups ^^ un bon prétexte pour sortir (même si je le faisais déjà avant XD)

Quelle motivation, surtout par le froid qu'il fait. C'est très courageux !

Ici il ne fait pas encore trop froid ^^

Alors ! Aujourd'hui !!

Matin:

3 biscottes au beurre doux gratté
1 thé vert menthe

30min de marche pour les chiens
30min de marche pour des courses en ville

Midi:

Salade
Vinaigrette (pas trop d'huile, moutarde, vinaigre balsamique)
Quiche thon/saumon/poireaux maison (allégé en œufs, seulement 3 et en crème, juste une bonne cuillère, le reste en lait)
1 petit bout de pain
1 pomme
1 thé vert menthe

Soir:

inconnu

Banzaï

Coucou !
Beau menu et que de marche !!^^ Bravo !
Tu habites où ? parce que moi je suis dans le 44 il fait froid lol

A côté du Puy du Fou ! lol Et je trouve que les températures, ça va XD

Olala tu dois pouvoir des belles balades là-bas! (mais je dois que j'aurais pensé qu'il y faisait froid!)
Et bravo!

Sinon ton ava c'est un de tes loups?

lol! Je dois avoué que je suis toute la journée dehors, c'est pour ça, avec le vent, je trouve qu'il fait froid X)
Et sinon, ta journée s'est bien passé?

Ben, il fait frais, surtout le soir, normal... mais hier dans l'après midi, j'étais en t shirt dehors... (bon, il parait aussi que cette année, je suis un sacré sang chaud... XD)

Il y a de très belles balades à faire, j'ai pris cette photo cette année en balade :



Et oui, mon ava est mon petit dernier, Hayao ! Il a 3 mois

Je pense que c'est aussi de passer la journée dehors, qui fait que je n'ai plus vraiment froid... Je bosse parfois en extérieur à des horaires qui sont parfois très tôt le matin, ou tard le soir ! Et cette année, enfin, fin de l'année dernière, j'y étais à la partie la plus froide de la saison !

Ma journée a été parfaite, tout en me faisant plaisir, quoi de mieux?

J'ai mangé léger matin et soir ! Et le midi, un repas complet:

Entrée: soupe
Plat: hamburger maison (un peu allégé) + salade
Dessert: Yaourt + thé vert menthe

Superbe photo !!!

En tout cas, beau menu, plaisir et équilibre

Tu fais quoi comme métier ?
Il est trop mignon en tout cas to petit Hayao !

Super la photo

Salut, joli parcours déjà courage pour la suite, accroche-toi! bon début de semaine!

Il est trop, trop, trop mignon!! ^^