Ben c'est super que tout se passe bien pour toi continue comme sa !!!!
Alors verdicts pour aujourd'hui +300g
Bon Ben je suis dessu mais en même temps je connait mon forts je savais que sens sport je perdrait pas grand chose (heu pour le coup rien du tout puisque reprise ) pfff
Alors a vous les filles annoncer vos bons résultats !!!!!!

Bravo Hélène pour cette perte!!!! C'est super!!!

Désolée pour mon absence... Réunions parents-profs qui me prennent du temps (au joie!!)

- 1kg pour moi cette semaine! Ce qui porte le tout à - 2,5 kg en 3 semaines!!!

Happy!!!!

Sinon je me pèse le mercredi ^^

Des bisous tout le monde!

Comment ça va auj?

Courage Nelly ! Ce n'est qu'un mauvais passage !!!!

Félicitation Hystéri@ne !!! Y a de quoi être happy !!!!

Ici pesée 89,9kg !! Donc -1kg100 cette semaine !!

Prochain but 85kg !

Coucou les filles !
Bravo pour vos pertes les filles !!
Nelly, peut être de la rétention d'eau, ou un mauvais moment dans le mois ? Il faut t'accrocher en tout cas
De mon côté, 103.4 k. Soit 1.5 k en une semaine et demi, maintenant, je reste sur le mercredi donc ce sera une semaine
il faut rester motiver ^^ Presque la moitié de mon premier objectif en 2 semaines et demi, je croise les doigts pour l'atteindre pour le 1er mars !

Bravo à toutes, en moyenne -1kg c'est super !!!
Nelly ne t'inquiète surtout pas, tu sais sans doute ce qui s'est mal passé cette semaine et puis comme dit c'est peut-être juste de la rétention d'eau, c'est par période ça peut arriver ! Motive toi pour faire une super semaine cette fois ci ! ça ira très bien !

Ce matin j'étais à +100g que hier, mais bon ce sont des fluctuations, rien de significatif, au moins je sais que je pars de 77,1 kg pour mercredi prochain.

Bonne journée ! Ce midi c'est tomates et steak hâché 5%.

Oui c'est sur que dimanche j'ai pas fait une bonne journée mais bon c'est le seul écarts que j'ai fait .... La section et un peu dure lol!!!!
Bon on efface tout et c'est repartie on se motive et on. Continue !!!!!!

Ha oui j'oubliais FÉLICITATION vous avez perdu 7.400 kg au total !!! BRAVOS les filles !!!!!

Voilà, c'est l'esprit ! Haut les cœurs Nelly !!!

Bon aller, je me sens légèèèère ! Tellement que je n'ai pas pu m'empêcher de monter sur la balance (oui oui, mauvaise fiiille -_-) et -900gr depuis hier... ! ça descend un peu trop vite, quand ça va ralentir je vais déprimer ^^"

Ha oui sa fait beaucoup mais c'est motivant vraiment !!!! Cool continue comme sa !!!
Pour moi la journée est bonne pour le moment !!! Mais je suis crever , dur dur au boulot !!
Et vous alors cette journée ?

Salut ! Wouah Eiden c'est super ! Mais méfie toi, ne te pèse plus aussi fréquemment car ça peut remonter juste à cause d'un peu d'eau non éliminé ou autre et ça peut au contraire te décourager. Donc tu verras mercredi prochain,

Journée difficile aujourd'hui, je devais être libre cet après midi mais j'ai peur d'être rappelé à l'hôpital car ils auraient encore besoin de moi ! J'aimerai beaucoup enfin me reposer ! Car demain je travail toute la journée et toute la nuit du vendredi au samedi matin 9h non stop ! Donc espérons que je ne serais pas appelé cet après midi !

Bonne journée à vous !

Coucou !
Dis donc Hélène ! Quel programme ! Tu fais quoi dans la vie ??
Et, tu tiens, ce n'est pas trop dur d'adapter ton régime à ton rythme de vie ?
Bravo Eiden pour la perte Si cela se met à ralentir, ce sera plus "normal " pour ton corps, et tant que ça diminue, c'est le plus important !
Il faut qu'on reste motiver!!
Bises

Félicitation les filles Moi pas de pesee cette semaine ... bon courage a vous

Comment allez vous aujourd'hui !!!? Moi hier j'ai craqué ! J'ai grignoté.... heureusement.... j'ai grignoté des biscottes natures XD Pour limiter les dégâts !

Aujourd'hui je tourne donc aux légumes et à la soupe ! ^^

Coucou ben moi sa vas côté régime sa roule pour autour'hui sa été sauté de poulet choufleur et courgette avec un morceau de pain et un yaourt !pareille pour se soir !!
À par sa ben je suis en pose au boulot et je vous écris pour passer le temps par ce que d'habitude la pose je la passe avec mon capouchino et mon Mars lol !!
Je repasse se soir pour prendre de vos nouvelle ! J'espère que votre journée aura été bonne !

Coucou !!!
Bravo Nelly, très bon menu et bon reflex de passer par ici pendant la pause! (Il vaut mieux s'occuper^^)
Moi aussi jai craqué, j'ai mangé 2 petites galettes de mais au chocolat de chez bjorg soit 160kcal mais pas bcp de graisse, donc ca va A coté je fais attention pour balancer la chose
Peut être le temps qui veut ça mais c'est dur de tenir sans chocolat :/ lol
Votre soirée s'est bien passée ?