D'un autre coté ce serait dommage de gâcher un repas dans un resto gastronomique !

Minidoc , moi je suivrais ton plans ne te prive pas mais choisi le moins calorique que possible !!!!
Luci bien venue et bon courage !!!!

Bonjour les filles !
Jusque maintenant ça va bien à part le petit écart de hier soir ! Mais je redoute vraiment le restau de ce soir !! En fait on est invité au restaurant avec tout le boulot de mon chéri, dans un restaurant gastronomique fantastique ! Donc je n'ai pas trop le choix de faire une entorse à mon régime ! j'espère juste que je ne vais pas le payer trop cher !
Je me suis dit que je ne prendrais pas de dessert, pas de pain et juste de l'eau ! Mais après j'ai peur qu'ils demandent un menu pour toute la table, et ça c'est genre 5 plats entrée, poisson, viande, fromage, dessert... La cata ! Et si je choisis moi même je pense prendre une entrée et un plat seulement, et plutôt du poisson avec des légumes c'est plus léger.
Vous en pensez quoi?

Bonne journée

Je ne sais pas pourquoi mon message réapparait, ça doit être un beug !
Ok merci les filles pour vos conseils, je vais essayer quand même de profiter sans trop culpabiliser ça ne sert à rien, je serais de nouveau sérieuse dès demain Et puis c'est vrai, c'est tellement rare un restaurant gastronomique que je dois en profiter, ce serait trop dommage!
J'ai fait un peu de shopping avant ^^ j'avais mes examens donc je n'ais pas pu aller faire les soldes et là il ne restait plus beaucoup de choix mais bon c'était pas mal quand même, je me suis achetés un petit chemisier, un haut à paillettes et un trench noir !

Bienvenue Lucie !

ben voila c'est se qui faut profite bien de ta soirée sur tout si tu c'est que c'est pas tout les jours fait toi plaisir !!! a mon avis la cuisine gastronomique doit pas être si grasse que sa !! enfin je dit sa et je dit rien j'y suis jamais été !!! lol

Alors pour moi sa été une bonne journée même si j'ai eu super faims vers 11h mais j'ai pas craquer !!! par contre se soir j'ai fait une escalope de poulet et des courgettes le tout sens huile juste salé poivrer bouhhh ben c'était pas terrible ... avec un yaourts 0%!!!

Coucou les filles! Je me joins à vous ! Moi c'est Alyson, 19 ans, 1m63 pour 81,7kg! J'ai commencé mon régime il y a une semaine, j'étais alors à 84kg. Côté sport, je fais qlqs séances de Cardio avec mon chéri, des exercices de renforcement musculaire & voilà étant donné que je ne suis pas une grande sportive c'est déjà pas mal ! Bon courage à toute !!!

Coucou les filles ! Moi aussi j'aimerai beaucoup me joindre à vous ! J'ai commence un rééquilibrage alimentaire lundi 21/01, à 107 k ( quand même ....) donc j'ai du chemin à parcourir ! Mon premier objectif 99 k
Au fait moi c'est Christel 27 ans à Nantes !!
Bonne soirée

bienvenue a vous !!!!! et bon courage a toute !!!! (':Smiley-IPB-440:')

Ha j'ai oublier de préciser que je vise le changement de dizaine pour lundi j’espère ne pas faire trop d’écarts se week pour y arriver en plus je suis inviter a un pique-nique demain !!!!

Du courage les filles!!! je repasse vous lire dans la journée!!

Salut les filles.
Moi c'est Charlotte 1m64 pour 50kg. J'ai déjà atteins mon objectif depuis 1an et demi ais j'ai perdu 15kg en 3ans par reequilibrage alimentaire.
Du coup je sais que c'est dur et qu'il y a des moments de blues et tout mais il faut s'accrocher de toutes ses forces parce que le resultat en vaut vraiment la peine bon courage a toutes et ne lachez rien!

Coucou les filles ! Merci de m'accueillir !
Je reviens juste de ma journée de boulot, et je mange saumon, epinard, carottes, navet
Allez courage !!^^

Merci Progress21!!

bonsoir a toutes ,alors cette journée comment c'était, pas trop de craquage ?
Alors minidoc se résto c'était comment ?