je suis nouvelle

par **niania62** » Sam Fév 16, 2008 1:28 pm

je m appelle sonia
33 ans 3 enfants 10,7,et 3ans et demis
depuis ma derniere grossesse il me reste
un petit ventre que j ai du mal a perdre
je fait du steep une fois par semaine
mais c est pas suffisant
et je suis tres gourmande coter sucre je resiste pas en plus avec 3 enfants pas evident de pas acheter
alor j aimerais quelque coseil
recette et sport et anti grinotage

par **emily69** » Sam Fév 16, 2008 1:33 pm

soit la bienvenue parmi nous!!!
je te conseille de faire un tour sur les différents posts du forum ya des réponses concernant tes questions!!
mais je pense qu'il va falloir dire stop aux grignotage si tu veux y arriver

bon courage

par **lolote5** » Sam Fév 16, 2008 2:04 pm

ben moi j'ai des petits trucs (qui font rires les gosses en +)
sur mon frigo j'ai 2 photos, un sumo et un mannequin, alors a moi de choisir quand j'ouvre le frigo et sur mon placard j'ai fais un stop!!! mdr

mais bon ca me fait reflechir a chaque fois que j'ouvre!!

par **niania62** » Sam Fév 16, 2008 2:26 pm

merci pour vos conseil
sa va pe etre m aider

par **lolote5** » Sam Fév 16, 2008 2:26 pm

je te le souhaite

par **seiwa** » Sam Fév 16, 2008 4:51 pm

niania,

Pour te donner un aperçu de ce que font les filles, vas sur le forum et sur les blogs.
Tu verras que ça fourmille d'idées. Les filles sont super et tu trouveras toujours quelqu'un pour te répondre.

Bon courage et @ bientôt. :wink:

par **dorie2254** » Sam Fév 16, 2008 9:10 pm

allez courage!! et comme dit emily: STOP AUX GRIGNOTAGE!!

vi je ais c'est dur...

biz!!

par **stephanie 06500** » Sam Fév 16, 2008 10:28 pm

bonsoir niania et bienvenue parmi nous, j'ai un peu la même technique que lolotte, en faite j'ai aussi sur mon frigo et mes placards à cochonneries des photos de moi avant et maintenant, et c'est un peu radical pour éviter les grignotages !!!
bon courage dans ton régime

par **marianna** » Dim Fév 17, 2008 9:22 am

moi au début du regime c'était une citation sur mon frigo: il manger pour vivre et non vivre pour manger, c'est tout bête mais ça m'a aidé, bon courage!!! :wink:

par **lolote5** » Dim Fév 17, 2008 9:30 am

coucou marianna c'est tres juste cette phrase je crois que je vais la rajouter entre le sumo et le mannequin

par **niania62** » Dim Fév 17, 2008 11:55 am

kikou
les filles
merci pour vos conseils
je commence serieux demain
pour aujourdhuit c est rater
j ai oublier de vous dire
que mon maris fait 1m92 pour 130 klg donc
pour les repas aie pas toujour evident

par **nanou22** » Dim Fév 17, 2008 3:27 pm

Salut niania, bienvenue parmi nous et effectivement, un compagnon gourmand, ça aide pas parfois, mais bon, y a des bons petits plats légers à faire et il ne s'en rendra même pas compte, et ce sera bon pour lui!!! :super:

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