66, 6 kilos ce matin
Ca veut dire +600 grammes.....
Bouh....
Reprise en main , depuis hier....( 3 annniversaires et 2 fetes , vlan).j espère que mercredi prochain , j aurais un poids au dessous de 66
Bon courage à tous et toutes

Ne te décourage surtout pas Reine!!!N'hésite pas à venir sur le forum! Moi, ça ne fait pas longtemps que je suis inscrite, mais j'ai toujours des réponses rapides et bienveillantes. Et ça c'est excellent quand le moral baisse. On a tous des hauts et des bas dans notre histoire de régime. Inscris la pesée du mercredi dans tes objectifs. Je suivrai avec intérêt ton évolution!!! Il faut se fixer des objectifs réalistes à court terme pour se motiver. Mon astuce à moi, je mange énormément de crudités (la moitié de mon assiette), de laitages allégés, de fruits et je fabrique mes douceurs ( je suis gourmande) , en suivant les recettes hypocaloriques du docteur Cohen (une mousse au chocolat, c'est du chocolat noir et des blancs en neige, hum, à tomber par terre, quand on est au régime, mais faut être raisonnable sur les quantités) . Et je fais du velo elliptique 3 fois par semaine ( à mon rythme doucement, je suis pas une championne, mais c'est la durée qui compte). Et la régularité!! Je te souhaite de parvenir à ton objectif (qui est le même que le mien...) Bisous

courage reine !! rien n'est grave 600g c'est vite envolée , l'essentiel est de rester motiver. Doryan à tout a fait raison et je fait de même pour l'alimentation. ont est la si besoin

Coucou Lucie!!! Tu vois Reine, c'est exactement ça la bienveillance dont je parlais sur le forum. Ca remotive, c'est salvateur.

un petit bilan me concernant
donc 10/11/12 =98,7kgs
23/01/13=93,5kgs

donc - 5kgs 200 pour l'instant , je suis satisfaite de ne pas perdre trop vite et j'ai un peu "degonflé" au niveau des hanches , ventre et du derrière

Jolie progression Carine!! Félicitations!!Tu perds à ton rythme, mais tu progresses dans le bon sens. Et c'est ça l'important. Bravo!!!

C'est l'heure de la pesée du mercredi !!!!

Récap:

Durée du régime: 2 semaines
Poids de départ: 95kg
Pesée du jour: 93kg

Soit une perte de 2kg depuis le début sur une base de 1kg la semaine !

Plus que 3kg avant mon premier palier

Bravo eiden et à toutes moi je minci doucement je pèse 100.2 c cool je continue j'espère que mercredi prochain je serai encore plus mince

Bravo les filles !!
en ce qui me concerne 92, 7 ce matin , donc -800grs depuis la semaine dernière

Félicitation Carine, Enviedemincir !! Nous sommes sur la bonne voie !

Félicitations les filles

Alors moi, il m'arrive une chose vraiment surprenante!! Je me sens mieux dans mon corps, je vois mes hanches s'affiner, tout n'est pas parfait, mais je sens les effets positifs sur ma silhouette, du renforcement musculaire et du rééquilibrage alimentaire et pourtant ...ma balance affiche un kilos de plus. Je suis passée de 64 à 65!!!Psychologiquement c'est un peu dur! Pourtant, je perds certains de mes pantalons et je suis obligée de remettre une ceinture et mon visage a dégonfflé. C'est quoi ce chiffre??? Je rêve???J'ai enquêté sur le web et ils disent qu'avec le sport, le muscle est plus lourd, donc on grossit, tout en s'affinant!! C'est étrange quand même en un mois, noan???Je vais stopper les pesées un petit moment je pense pour mon bien-être psychologique. Des avis???

C est le 3eme message depuis ce matin! Je ne sais pas où sont passés les 2 autres!
Bravo à celles qui ont perdu du poids et courage aux autres. Moi aujourd'hui 65, 9
Suis donc repassé sous la barre des 66. Bien mais je rentre d un dîner avec une copine et lâchage sur le vin et dessert. Mais comment faire. Le we prochain 2 dîners avec des copains aussi.Comment conjuguer vie sociale ET régime?
Bonne fin de semaine

Doryan : Bah oui c'est peut être ça, ou alors c'est un kg "d'eau"! Dans tous les cas tant mieux si tu te sens bien et si la balances te stress abandonne cette andouille !

Et pour toute les autres : juste un grand bravo! ^^

Ouff! 64, 3 kilos ce matin. Tout va bien. J'ai aussi stoppé le pulco orange dans l'eau depuis trois semaines. C'était vraiment mon plaisir à moi. Je bois désormais de l'eau et du thé à la menthe. Hier soir resto, j'ai super bien géré: un schweppes (c'est la fête ou pas?), une demi pizza reine et ....un thé à la menthe ( devant les coupes glacées de mes collègues même pas mal!!!). J'ai anticipé à 4h , j'ai pris un fromage blanc 0 et une pomme. J'y tiens à mon 4h, comme à mon 10h (je n'arrive pas à manger le matin). Cet aprèm, j'ai fabriqué ma popotte pour le début de semaine, parce que marre de manger n'importe quoi!! Un hachis parmentier 5%, un pudding légérement miéllé, des carottes rapées, des pâtes et des lentilles corail, des moules (tout ça est préparé d'avance pour dimanche et les premiers jours de la semaine, l'organisation me motive!!) Et j'ai fait du sport trois fois cette semaine 1h30. Fière de moi!!!Courage à toutes et à tous!!!