Comme expliqué dans ma présentation, j'ai 22 ans & pèse 64 kilos pour 1m58. Il y a deux ans, suite à un régime restrictif, je suis passée de 73 kilos à 48 kilos mais ensuite , la boulimie s'est installée ( je n'ai plus du tout ce problème depuis plusieurs mois, ouf ) & des soucis ( décès de mon papa) m'ont fait lâché encore plus prise. Aujourd'hui, je pèse 64 kilos & je ne me plais plus. Je ne sais plus mettre mes vêtements alors que ma garde robe en vomit tellement j'en ai ! Je ne me sens plus féminine , mal dans ma peau bref il est temps de se reprendre en main ! Hier, j'ai vu un reportage & ensuite lu des articles sur la chrononutrition & cela m'intéresse malheureusement, niveau quantité j'ai du mal encore car elles diffèrent d'un site à l'autre donc si vous avez plus d'informations je suis preneuse ! J'ai déjà compris le principe, c'est pas mal pour un début ! Je commence maintenant, même si je sais que je ferais des écarts au réveillon de Noel & nouvel an mais je me reprendrais d'autant plus en main par la suite !
Je me hâte de faire connaissance avec vous & que l'on se soutienne dans cette lutte aux kilos
- Aujourd'hui - Jeudi 20 décembre 2012 -
Petit déjeuné :
- 3 petites tranches de pain gris
- Un peu de beurre
- Environ 40gr de fromage type Brie
- Eau
Midi :
- Deux morceaux de cordon bleu de dinde ( 200gr )
- Riz nature ( 3 à 4 c à soupe )
Remarque : Trop peu j'ai l'impression, je me gave de coca light ou eau pour ne plus ressentir la faim après ce repas. Pas sûre que ce soit une bonne chose ...
Collation :
- Morceau de chocolat
- Un fruit
Soir :
- Salade
- Tomates cerises
- Saumon fumé
et j'en profite pour vous dire que dans ces cas-là vous pouvez sans hésiter m'envoyer un message via MP que je réagisse plus vite 
