Bonjour à tous!!

Alors voilà moi c'est Myo, j'ai actuellement 18 ans et je suis en fac de bio!

J'ai toujours eu un rapport chaotique avec la nourriture, un besoin de me remplir absolument terrible. Sans compter que pendant une bonne partie de mon adolescence on me mettait la pression pour faire un régime (par pur esprit de contradiction je m'y refusais).
Et puis un beau matin je me suis trouvé grasse et j'ai décidé de me mettre au régime. Malheureusement ça n'a pas vraiment marché et je me suis rendue compte que depuis un bout de temps je faisais des crises de boulimie, avec le régime c'est passé au stade supérieur. Bref une vraie catastrophe qui m'aura fait perdre 2 misérables kilos finalement (pour un an et demi de torture psychique je trouve absolument misérable!)

Tout ça pour dire qu'il est hors de question que ça continue, je veux mincir mais sans prise de tête, sans crise et surtout sans reprise de poids!

Voilà!

Bise

Myo

Bienvenue a toi myo
Tu fais un regime special la ou pas?

Merci !
Nan rien de spécial, j'essaie surtout de manger équilibré et de me bouger plus! Ce qui n'est pas toujours évident! ^^

Ya des petits gestes que tu peux faire pour te depenser. Marcher plus rapidement,faire la vaisselle a la main , le menage,des petits trajets a pieds et pas en voiture...et bien sur sport de chambre :p

Merci du conseil!
Mais bon j'essaie de me mettre une petite routine d'exos en plus le soir, la fac me fait déjà marcher une demi-heure à fond les boulons toutes la semaine, mais ça a pas eu un gros impact parce que le petit sport du quotidien je le pratique depuis longtemps! ^^

Accelere la cadence alors! plus tu mettras de difficulte plus tu feras travailler tes muscles.

ouais, mais franchement le matin c'est assez marrant, c'est la compèt de marche rapide! x)

Mdrr...alors cours ds ce cas xD
Même si courir pour aller en cours c'est chelou...

AlysonB : merci ! ^^

Progress21 : oui plutôt! mais je me suis déjà fait doubler par un type qui courrait (mais je crois qu'il était bien à la bourre! )

Bienvenue !!

Merci! =)

Lool enorme j'aurais aime voir ca^^
J'ai jamais couru même qd je suis en retard.

Oui c'était assez drôle! ^^

lol bienvenue, si tu arrives à cesser ces crises, et à sentir ta satiété pour ne plus te remplir, ça devrait déjà s'améliorer. Il faut savoir que ce qu'on ressent quand on est "remplie", c'est en réalité un trop-plein...
car le sport c'est super, mais en ce qui me concerne en tout cas, ça accentue ce besoin impérieux de me remplir ^^
alors faut se méfier quand même ^^

bon courage !