Merci ^^
Oui je suis la aussi parce que je suis en bts dietetique donc je poste ici les choses importantes que j'apprends en cours et je repond aux questions eventuelles sur les regimes ou quoi.
D'ailleurs aujourd hui j'ai achete des graines de soja grillees c'est comme les cacahuetes mais en 2 fois moins gras. Si ca vous interesse je l'ai pris a la vie claire c'est un magasin bio.^^ perso j'adore!

progress21 a écrit:Merci ^^
Oui je suis la aussi parce que je suis en bts dietetique donc je poste ici les choses importantes que j'apprends en cours et je repond aux questions eventuelles sur les regimes ou quoi.
D'ailleurs aujourd hui j'ai achete des graines de soja grillees c'est comme les cacahuetes mais en 2 fois moins gras. Si ca vous interesse je l'ai pris a la vie claire c'est un magasin bio.^^ perso j'adore!

ah ok et sa coute pas tro cher ce genre de graines ?

Bonsoir les filles Pour progress21 comment sa ce passe un rééquilibrage alimentaire et j'aimerai savoir comment calmer mes pulsions alimentaire je suis vraiments prenante pour toutes propositions qui vous semble très efficace car je souffre d'obésité depuis l'enfance et je ne cesse de grossir depuis j'ai mal partout j'ai essayer différents régime mais sans succès je ne sait que faire si vous voulez mon fb c'est Nora m'bareck à bientôt les filles

1.69 pour 70g...le bio est tjrs plus cher. Sinon chez carrefour t as des melanges de graines aussi mais je sais plus c'est combien. Jcrois c'est encore plus cher.

C'est bon je t ai envoye une demande d'ami fb
Ben ecoute moi ce que je faisait c'etait qu'au lieu de craquer sur des gateaux ou des conneries comme ca je coupais des legumes crus dans un bol et je mangeais avec une petite sauce a cote ou quand j'avais la flemme de faire la sauce je mettais du citron.
Après j'avoue ne pas avoir fais de sport pendant cette periode la mais bon je me suis rattrapee en faisant des abdos depuis que je suis stable donc toit plat le bidon
Ensuite je suis incapable de me passer de fromage donc ca j'en ai toujours mange en me faisant plaisir. J'avais le droit a un ecart par semaine.

progress21 a écrit:1.69 pour 70g...le bio est tjrs plus cher. Sinon chez carrefour t as des melanges de graines aussi mais je sais plus c'est combien. Jcrois c'est encore plus cher.

ouais c une bonne idée j irais voir a carrefour mercii !

De rien. C'est au rayon bio

Bonjour les filles et bienvenue Je suis aussi au regime depuis septembre , résultat -12kg déjà et je continue car j'en ai encore 12kg a perdre ! Je serai donc ravie de vous soutenir aussi et d'être une copine de régime J'ai aussi facebook si vous voulez !! A bientôt

C'est top Lucie! T as fait la moitie du chemin continue comme ca t es sur la bonne voie

merci progress

Mais de rien^^

bonjour est bienvenue

super idée ces graines de soja grillées ! et puis plus c'est cher, plus on savoure !

Merci^^ plus cher mais bcp moins caloriques :p

sinon on peut faire griller des grains de pois chiches au four (30min en les retournant à 180) avec des épices ou aromates selon les goûts, ça ne coûte pas grand chose et c'est très bon