Bonjour à toutes,

Alors voila, je commence ce matin le régime Gerlinea.
Je souhaite perdre 4 Kgs.

Au menu du jour :
Mon café avec 1/2 sucre et une pointe de lait concentré sucré (ça je ne peux pas faire sans)
2 gateaux choco coco

Pour midi :
Pates à la napolitaine avec 2 tranche de poulet fleury michon + 1 yahourt WW coco

J'espère tenir déjà jusqu'à 13h...

Bonne journée,


Sabrina

Bon courage , tu vas y arriver

Bon courage

Alors voila, 1ère journée passée.

Petite collation à 16h avec une barre protéinée carrefour (texture bizarre, mais sympa à manger).

Repas du soir composée d'une soupe gerlinea, 2 tranches entremont light, 2 tranches de filet de poulet et un duetto WW.

Ce matin sur la balance : 55,3Kgs !!
(oui, je suis une obsédée de la balance).

En tout cas pour moi, c'est encourageant et ça m donne envie de continuer.

Bah c'est super alors sa bon courage

super ce régime quand on a pas beaucoup de kilos à perdre! ici impossible d'acheter cette marque trop cher! courage pour la suite!

C'est top.

Bonjour à Toutes,

j'entame la 3ème journée de mon régime.

Petite déception ce matin car, comme je l'ai dit hier, je suis une obsédée de la balance, j'y monte tous les matins. Et là, surprise, j'ai pris 100 grs.
C'est peu mais quand même, quand on est en phase de régime, que l'on mange 1200 calories par jour, ça fait un peu mal.
Du coup, j'espère quand même que ça va repartir dans l'autre sens.

Repas hier soir, soupe gerlinea, blanc de poulet et duetto WW.

Ce matin, mon café, comme d'hab + 2 petits gateaux.

A midi, Wok nouilles.

En ce qui concerne les repas de midi, en moyenne, ils font 2,5€, ce qui me semble correct si l'on compare avec les autres sachets repas beaucoup plus caloriques (et pas forcément meilleurs).

Par contre, j'ai beaucoup de mal à gérer la faim, j'ai l'impression que j'ai pas mangé depuis des jours.
Enfin, j'espère que cette sensation va partir.

Bon courage à toutes !

C'est normal tkt pas le poids varie ts les jours et se stabilise au bout d'une semaine d'ou l'intérêt de ne se peser qu'une fois par semaine. Essaye d'eviter la balance le plus possible sinon tu t en sortira pas ca va te rendre folle a force...
Bon courage a toi

oui evite la balance c'est trop raprocher

Coucou à toutes,

J'entame mon 5ème jour.

Franchement de suivre un régime stricte comme ça est relativement compliqué quand on a des enfants et un conjoint.
J'ai du mal à gérer mes envies et ma frustration et encore moins quand je ne sens aucun changement.

Je ne me sens pas plus légère, je n'aperçois aucun changement dans mes vêtements ou dans la glace.
Oui, ça fait peu de temps que j'ai commencé, mais j'ai besoin d'encouragement, savoir que je ne fais pas ça pour rien.

Mes filles mangent tout ce qu'elles veulent (et heureusement), mon homme savourent des tartines de pain briochées avec de la confiture qui ne lui feront absolument rien.

heureusement que j'ai une certaine volonté et j'espère vraiment que cette période sera récompensée.

Ce midi, je teste la box de gaylord Hauser, printanière de légumes et poulet.

Et je suis vos conseils, pas de balance

Bon courage à toutes

je comprend ton ressenti , c'est très dur de tenir quand tout le monde dans ton entourage ne fait pas attention et ne grossis pas . C'est pareil pour moi avec mon copain , et quand je vais chez mes parents avec mon pere , ma soeur ect...
Mes envies et mes frustations était très forte au tout début et maintenant sa passe crois moi , ne te decourage pas !!