par Taïnah » Ven Jan 11, 2013 11:40 am

Coucou,

oui essaye de faire attention quand même pour le repas de famille..fait toi quand même plaisir mais compense avec un peu plus d'activité physique.. ça équilibrera...

Hmmm les plats c'est sur que c'est dur de resister...surtout quand ça sent bon et tout alalalala..nostalgie lol

Allez bonne journée à toi

par progress21 » Ven Jan 11, 2013 12:31 pm

Coucou,
Ah oui c'est dur de resister mais autorisez vous un ecart de temps a autre 2 ttes les 3 semaines c'est bien je pense. Comme ca pas de culpabilite importante

par Taïnah » Dim Jan 13, 2013 4:48 pm

Coucou ma Belle

Donne nous de tes nouvelles du week end

par Lalla » Mer Jan 16, 2013 3:13 pm

par carine35 » Mer Jan 16, 2013 3:57 pm

par Lalla » Sam Jan 19, 2013 7:00 am

Bonjour! changement de réglette pour moi ça va ça redescend pour moi

courage carine des fois moi aussi je reprends je ne sais pas si tu te pèse tous les jours comme moi mais des fois c'est comme ça faut persévérer.... trop d'eau, pas partie aux toilettes....

bon samedi à tous!

par Lalla » Dim Jan 20, 2013 4:34 pm

par lucie71380 » Dim Jan 20, 2013 4:47 pm

félicitation et bon courage On tiens bon

par carine35 » Dim Jan 20, 2013 5:18 pm

par Lalla » Mar Jan 22, 2013 4:48 am

par lucie71380 » Mar Jan 22, 2013 7:16 am

Félicitation moi je n'arrive pas a inserer une réglette snifff

par progress21 » Mar Jan 22, 2013 10:07 am

par Lalla » Mer Jan 23, 2013 9:43 am

Bonjour! merci encore 300g de dégommé, j'avance j'avance!! mais je frise le max de calories!! heureusement je bouge beaucoup à côté!!

Pour la réglette suffit que tu clique sur "réglettes" en haut de la page du forum, tu mets ton poids de départ, actuel et désirer et clique "fabriquer la réglette" ensuite tu vas dans ton profil ou mes données et tu l'as mets dans ta signature j'espère que tu réussiras

bon mercredi et tenez bon!!

par lucie71380 » Mer Jan 23, 2013 7:25 pm

merci beaucoup , je vais essayer encore -300g bravo

par progress21 » Jeu Jan 24, 2013 8:09 am

Cool