J'ai choisi Scarsdale... qui promet une perte d'environ 8 kilos sur deux semaines dans un premier temps.
Je l'ai déjà fait (plusieurs fois , hihi, suis spécialiste en régime, tout essayé
) . Je sais que ça fonctionne et j'avais besoin d'un coup de fouet. Après bien sur, comme après n'importe quel régime, il ne faudrait pas reprendre ses vieilles habitudes.
(La foi précédente j'avais fais Dukan et perdu 20 kilos en 8 mois... Super contente... 20 mois plus tard, tout repris. Un kilo par mois !!!)
Bref, je tente un nouveau Scarsdale, mon médecin approuve qu'il vaut mieux même passer sa vie en yo-yo qu'en surpoids.
Bon alors Scarsdale, qu'est-ce que c'est. Un régime sans gras ni sucre. L'alimentation est programmée sur 14 jours. Il ne faut pas s'écarter du programme et improviser. Les quantités ne sont pas limitées.
Tous les matins c'est la même chose : café ou thé sans sucre, 1/2 pamplemousse et une tranche de pain complet grillé.
Et aujourd'hui, jeudi, à midi je vais manger :
Deux oeufs durs, une barquette de Cottage cheese et des courgettes + une tranche de pain complet grillée
Voila... C'est pas compliqué... et vu que les quantités de légumes ne sont pas limitées, je ne m'affame pas.
Régime facile... Mais comme je te disais plus haut, c'est après que tout va se jouer (... je compte sur toi, hein, Progress ? Prépare tes fiches !
)
