ça y est une semaine que l attaque o kilos a debuté!!!
pds de depart:68kg
pds souhaité:55kg
pds actuel:66kg soit 2kg en 1 semaine!!!!!
ma methode:regime équilibré par dieteticienne
sport:pas encore

C'est un bon debut.

bravo pour ta perte de poids !!

Salut! Félicitations pour ta perte!
Perso j'ai commencé le 8 janvier.

poids de départ: 80,4kg
poids souhaité: 60kg
poids actuel: 78,3kg soit 2,1kg en 9 jours.
ma méthode: en arrêtant le grignotage, plus de fruits et légumes, léger le soir, des quantités réduites.
sport:pas encore

Bon courage à toutes

Bravo Adeline et Fée Clochette!!! Vous me donnez envie de continuer sur ma lancée!!! Comme quoi le grignottage, ça joue beaucoup!!!Partout, c'est dingue toutes les tentations, les gâteaux, les chocolats, les bonbons, la charcuterie...Mais avec de la volonté, on y arrivera!!!Bravo les filles!

Félicitation les filles
A moi !!!

Taille: 175 cm.
Poids de depart: 84kg.
Poids souhaité: 60 - 62 kg.
Poids actuel: 73kg soit -11kg depuis septembre
Ma methode: Alimentation saine et équilibrée.
Sport: 1 à 2 fois/semaine en salle.

Voici mon objectif à moi:
Poids de départ: 68,5 kilos
Poids actuel: 64,5 kilos, début régime le 26/12. En ce moment ça stagne, mais je veux pas aller trop vite, je veux prendre le temps. Même si c'est excellent pour le moral de perdre!!!
Poids souhaité: 57 kilos.
Trop contente!!!4 kilos de moins juste en rééquilibrant!!!Et j'ai pas faim, je grignote plus, mais je fais un gouter équilibré à 10h et à 16h. Je mange mieux!!!Et je fais du vélo elliptique!! C'est même plus un régime, ce sont d'autres habitudes!!! Mon corps m'a fait souffrir la première semaine, il réclamait, comme un sevrage!! Heureusement, certains aliments nutritifs et équilibrés calent bien. Courage les filles!

Félicitation Doryan

Bravo a toi