Coucou !

Comme je le disais dans mon post de présentation, je recommence un rééquilibrage qui m'avait fait perdre 21 kilos (en 8 mois) il y a 2 ans (le temps passe vite), mais voilà pas de stabilisation, retour à une alimentation classique voire gourmande et retour au point de départ. Tout le long de mon précédent régime, je venais ici quotidiennement et j'avais reçu un soutien sans faille qui avait fait beaucoup pour ma perte de poids. Donc du coup, j'ai recréé un nouveau profil, nouveau posts pour un nouveau régime.

Je mesure 1m54, pour 93,1 kg ce matin.
Je vais au boulot en vélo, et je fais en moyenne 3-4h de sport par semaine.
Je ne grignote jamais entre les repas, je bois environ 3/4 thé à la menthe par jour, et je bois environ 1,5 d'eau citronné (marque U) par jour (1kcal). Je ne bois jamais d'alcool (habitude prise lors de mon précédent régime), et je suis une petite fumeuse.

Mon pêché mignon, c'est le sucre.
A mon précédent régime, je perdais entre 4 et 5 kilos par mois, c'était mon rythme de croisière.

Mon médecin m'a conseillé d'aller consulter gratuitement au CHU dans un service spécialisé? J'envisage de le faire mais je crois ne pas être prête psychologiquement.

Ici, je posterai tous mes repas, mes impressions, mon moral, mon évolution.

Je vais aller sur vos posts voir ce qu'il s'y passe!

Plein de bisous les filles, on va réussir, c'est sûr !

courage on est la si tu as besoin de soutien...

Coucou,

Bon courage à toi.
Je vois qu'on à des points en commun pour le Thé et l'eau citronée.
Ainsi que pour le régime en générale je suis un peu comme toi, un réequilibrage, du sport, pas de grignotage etc..

Je te suit

Bonjour bienvenue
et bon courage pour ta perte de poids

Bon courage pour ta perte ou en est tu dans ta perte ?

bonjour, je te souhaite bon courage pour ta perte de poids et tu dis ne pas faire de sport mais je trouve que tes trajets velo sont deja pas mal de sport!! et en supprimant quelques mauvaises habitudes tu devrais vite etre motivée par la perte de poids

Bienvenue de nouveau dans l'aventure !
C'est fou de manger si peu (pas d'alcool, pas degrignotages...), de se bouger autant et de ne rien perdre... J'espère que ta situation va se débloquer mais c'est vrai que si tu craque pour le sucre peut-être y-a-t-il quelques mauvaises habitudes à supprimer Courage !!!