journal de Carine

par **carine35** » Dim Jan 13, 2013 5:12 pm

bienvenue sur mon journal ou je noterais mes repas , mes sentiments sur ma perte de poids etc etc

ce matin : the vert menthe +2biscottes beurre anticholesterol confiture cerise
ce midi :jambon fumé grillé +3 frites +salade

mon mari m'a dit que j'avais moins de "cul" et de ventre ...cela fait plaisir d'entendre cela et donne encore plus de motivation :oops:

par **Taïnah** » Dim Jan 13, 2013 5:33 pm

Aaaaah te voilà

Heureuse d'être la 1ere qui inaugure ton poste ^^

Bon courage à toi

par **progress21** » Dim Jan 13, 2013 5:50 pm

C'est une bonne initiative le journal de bord

Au plaisir de te lire prochainement.

par **sagittaire02** » Dim Jan 13, 2013 6:34 pm

Bonjour Carine
c'est bien ce journal sa va t'aidé a voir ton alimentation au jour le jour et a exprimer tes difficultés tes réussites
bon courage

par **lucie71380** » Dim Jan 13, 2013 8:46 pm

super l'idée du journal

les premiers compliments de ton mari c'est super

par **carine35** » Lun Jan 14, 2013 8:50 pm

pour ce midi , quiche au bacon et aux oignons avec de la laitue

gouter 16h15 :une orange préssé et 1 biscuit diététique

ce soir :un bol de soupe +un bout de fromage de chevre , pain

par **progress21** » Lun Jan 14, 2013 10:50 pm

Aujourd hui j'ai mange tres tres mal...1 hamburger vegetarien +2 paquets de mikado+1 sandwich saumon fromage a midi et le soir 1 demi pizza thon fromage+1 tranche de fromage leerdamer+1 barquette de mures.

par **carine35** » Mar Jan 15, 2013 1:24 pm

salut a tous

petit dej 8h :bol de céreales
10h :2biscuit diététique
ce midi :quiche oignon bacon/salade , une portion de fromage

par **progress21** » Mar Jan 15, 2013 3:18 pm

Matin;bol de cereales lion et jus dorange multivitamines.
Midi: subway thon fromage cornichons tomate olives.

par **carine35** » Mar Jan 15, 2013 8:32 pm

ce soir : deux tranches de jambon blanc , salade +, une portion de fromage

par **carine35** » Mer Jan 16, 2013 4:05 pm

donc pesée ce matin et 600 grs de pris pas cool surtout quand on a pas fait d'ecart ...Mais bon cela ne va pas me decourager .

Donc au gouter :une orange pressée et 2 biscuits diététiques !!

par **lucie71380** » Mer Jan 16, 2013 8:58 pm

Oui se n'est pas grave , ne te décourage pas !!

par **carine35** » Jeu Jan 17, 2013 6:04 pm

petit dej 8 h :1 bol de cereales
10h :2 biscuit diétetique
ce midi :maquereau a l'huile d'olive +1portion de fromage de chèvre
16h une orange pressée
ce soir : a voir

par **carine35** » Ven Jan 18, 2013 4:27 pm

ce matin :1 bol de cereales
10 h 2 biscuits diétetiques
midi : jambon fumé +laitue +1portion de fromage de chèvre
16h :une orange pressée +3biscuits diététiques

par **lucie71380** » Ven Jan 18, 2013 4:54 pm

Pas mal , pas mal

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