- Mon règime Taïnah

par **Taïnah** » Dim Jan 13, 2013 4:43 pm

lucie71380 a écrit:Pas mal tes journées tainah , mais il faut petit déjeuner le matin. Au moins un petit bout.

Mouais mais j'ai l'impression que c'est jamais " bien " qu'il y à toujours des truc en trop...

Pour le matin defois je mange, mais quand j'ai pas faim du tout comme je l'ai dis je me force pas à manger sa m'écoeure..et j'ai toujours eu l'habitude de ne jamais manger. Apart quand je sait que j'aurais une dur journée j'essaye de manger un tout p'tit peu..c'est vraiment un tout p'tit peu ^^

par **Taïnah** » Dim Jan 13, 2013 5:04 pm

Allez à l'attaque pour la semaine, j'espere qu'on fera toutes une belle semaine

Je fête aussi mes 1semaine de changement d'alimentation et de sport ^^

:lol:

par **progress21** » Dim Jan 13, 2013 5:46 pm

Sympa comme anniversaire^^ inauguration de la resistance aux craquages :p mdrr. Moi j'ai rien a feter mais je trinque a votre future reussites les gens!

par **Taïnah** » Dim Jan 13, 2013 6:08 pm

MDRRRR beh ouiiiiiiiiiii, pour moi c'est une reussite haha...
ça me motive a encore faire plus d'effort pour arriver à mes objectif final...

par **lucie71380** » Dim Jan 13, 2013 8:45 pm

c'est une super réussite et je suis certaine que tu vas continuez

par **Taïnah** » Lun Jan 14, 2013 7:22 pm

J'espère aussi Lucie

Bilan de ma journée

Matin : Rien comme d'hab
Midi : épinard et blanc de poulet
Soir : Taro ( Non c'est pas les carte de tarot pour la voyance lol c'est comme le manioc, comme une pomme de terre sucrée ^^ bref c'est trop bon et pas calorique puis ça cale très bien )

Pas grignotage, pas de soda hahaa

par **lucie71380** » Mar Jan 15, 2013 7:14 am

Super top cette journée

Je connais pas le taro . combien de calorie pour 100g ?

par **progress21** » Mar Jan 15, 2013 9:39 am

Cool.

par **Taïnah** » Mar Jan 15, 2013 11:11 am

lucie71380 a écrit:Super top cette journée Je connais pas le taro . combien de calorie pour 100g ?

Coucou

Hmmm franchement je sait plus..j'ai pas envie de te dire n'importe quoi. Quand j'en racheterais je regarderais...

par **lucie71380** » Mar Jan 15, 2013 6:21 pm

merci c'est gentil , t'inquiete sa presse pas !

par **Taïnah** » Mar Jan 15, 2013 7:52 pm

[b]Bilan de ma journée [/b]

Matin : Rien
Midi : 2 part pizza
Soir : un bout de pain vraiment très petit lol

Voilà je sait pas si c'est dans ma tête mais j'ai l'impression que c'est jamais bien...

Je n'ai pas faire de sport. Je m'y remet demain

Voili Voilouuuuuuuuuuuuuu

par **Lalla** » Mer Jan 16, 2013 1:06 pm

Salut dur dur de faire du sport mais tu as fait des abdos et le faire régulièrement tu auras des résultats! courage!

par **progress21** » Mer Jan 16, 2013 1:42 pm

Pas grave pour le sport. Au pire tu marches 30 minutes minimum et ca passe.

par **Taïnah** » Lun Juil 15, 2013 7:27 pm

Coucouuuuuuuuuuuuuu

Suis de retour encore plus movitéééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééé

Oulaaaaaaa j'ai etait tellement occupée que.. j'ai un peu oublier mon post..

Je reviens en reprenant mon régime car j'ai arrêter entre temps, mais rien pris lol heureusement...

Allez courage

par **Taïnah** » Lun Juil 15, 2013 7:30 pm

Ah oui j'ai oublier de préciser, je suis tomber malade où j'ai perdu 5kg d'un coup mais je l'ai ai repris snif snif.. pour retourner à mon poids du départ.

Donc je fait toujours 75kg et je veut perdre 10kg, toujours les mêmes astuces etc..
Je compte quand même multiplié le sport (en ce moment bcp de natation)

Voilà Voilà..

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