Bonjours a toute,

je m'appelle elodie j'ai 23ans je suis de l'isere et je souhaite maigrir!!!!
j'ai 20kilos a perdre, j'aimerais trouvé des copinettes qui vivent la meme chose ou qui peuvent me donner des conseils...

a bientot les filles

Bienvenue. T as un regime specifique?

merci, non du tout justement je ne sais pas vers lequel me diriger..
j'ai fais dukan ça avait bien marché mais la on essaye d avoir un enfant, du coup je sais qu il faut pas trop maigrir d un coup mais j aimerais quand meme perdre...

Sois la bienvenue !!

Fais un reequilibrage alim ds ce cas c'est ma meilleure facon.

Bonjour Elodie bienvenue
Tu trouveras ici de l'aide et du soutien et tu atteindras ton objectif.
dukan c'est pas le top ,un réequilibrage c'est mieux
il faut eviter les frustrations et il faut penser a long terme
bon courage et n'hesites pas a intervenir

Bienvenue Je pense aussi qu'un réequilibrage alimentaire est une bonne idée !! bon courage

Bonjour !

Moi aussi de l'Isère et 20 kilos à perdre ! Je commence aujourd'hui (j'ai passé la barre fatidique de 80 kilos ce matin)
Je vais donner un coup de fouet à ma motivation par deux semaines de scarsdale... Pis après tranquilement tenter ce fameux rééquilibrage alimentaire (avec l'aide de Progress ? )

C'est parti, ce matin petit dej : café, 1/2 pamplemousse et un tranche de pain complet grillé.
... rv à midi pour la suite des opérations

Saluti! Je viens aussi de commencer un régime et pour la meme raison que toi 79neuf alors si tu veux bien qu on se soutienne dans cette chasse aux kilos c est avec plaisir! Bon début de semaine a tous

79neuf: bien sur que tu peux compter sur moi pour t aider pour ke reequilibrage alimentaire je suis la pour ca!
Pour les autres aussi d'ailleurs si vous voulez bien de moi.

progress21 a écrit:79neuf: bien sur que tu peux compter sur moi pour t aider pour ke reequilibrage alimentaire je suis la pour ca!
Pour les autres aussi d'ailleurs si vous voulez bien de moi.

Merci progress21 c'est sympa

Bon ben voila... pas trop bien commencé

Au menu scarsdale du 1er jour, c'était, en principe :
Viandes froides et Tomates tranchées...

Je n'ai pas craqué, mais je n'ai pas pu rentrer à la maison à midi... Alors plutôt que manger n'importe quoi au resto, je n'ai pas mangé du tout... Bizzarement je n'ai pas vraiment faim, mais ce soir ce sera, avec plaisir :
crevettes et saumon + Salade combinée (on peut mettre tous les légumes que l'on veut, et les quantités ne sont pas limitées)
+1 tranche de pain complet + Pamplemousse

Il y a beaucoup de pamplemousse dans ce régime.
à demain

Lool j'aime pas trop le pamplemousse.

Tu suis quelle méthode, Monjah ?... Et toi ElOo38 ? ... et sagitaire ?

Moi le pamplemousse j'adore ! ... C'est le seul fruit que j'apprécie d'ailleurs, je n'aime pas trop les fruits en général (c'est pourquoi Dukan m'allait bien : zéro fruit ! )... Avec scarsdale il y a deux repas dans la semaine "salade fruit" !... Ce ne sont pas mes jours préférés