Le groupe "Abats les kilos"

par **Ashraa** » Sam Jan 12, 2013 10:18 am

J'ai passé un bon moment sur le net à chercher des recettes lights , il existe en fait plein de blogs de recettes toutes plus appétissantes les unes que les autres !
Je suis super motivée du coup !

par **lucie71380** » Sam Jan 12, 2013 11:22 am

Partage tes recettes si elle sont super bonne et light

Je suis toujours preneuse !!

par **progress21** » Sam Jan 12, 2013 11:30 am

Sinon sur ipad j'ai telecharger une appli gratuite c'est Sam Cook et il y a plein de recettes venant du monde entier c'est tres sympa bien explique. Les recettes ne sont pas allegees donc il faut diminuer les quantites de moitie si vous voulez mais pas pour l'aliment principal du plat sinon vous ne mangerez pas tellement je pense.
Pour ceux que ca tente dites moi ce que vous en penser svp?

par **lucie71380** » Sam Jan 12, 2013 11:32 am

Je vais allez telecharger cette appli tout de suite

Merci progress !!

par **progress21** » Sam Jan 12, 2013 11:51 am

De rien

elle est vraiment top je trouve perso mais j'aimerai des avis qd même.

par **Ashraa** » Sam Jan 12, 2013 12:11 pm

Je n'ai pas d'Ipad. :cry:

Du coup, je me sers ici :
http://lighttome.free.fr/
http://macuisinelightdicioudailleurs.blog50.com/
http://legereteetgourmandises.blogspot.fr/
http://www.lespetitsplaisirsdedoro.com/
Etc....

par **anniezen** » Sam Jan 12, 2013 12:37 pm

merci les filles pour les recettes moi aussi je suis preneuse pour l instant je ne me suis toujours pas peser dpuis mardi et c est 1 grand pas pour moi finalement j ai moins le stress . Allez bonne journée

par **lucie71380** » Sam Jan 12, 2013 6:43 pm

c'est super ma belle continue pour les pesée. merci pour les sites j'adore. et oui l'appli de progress est top je suis allez regardez

par **progress21** » Sam Jan 12, 2013 8:04 pm

Merci

par **sagittaire02** » Dim Jan 13, 2013 9:35 am

hello
ce matin au petit dej 2 tranches de pain aux céréales 1 grand café noir
ce midi pot au feu

en dessert je ne sais pas

par **Ashraa** » Dim Jan 13, 2013 11:17 am

Dur ce matin....
Hier journée GROS écart : mon ami désirait McDo et galette des rois.
je me suis pesée ce matin, c'est stupide mais je culpabilisais trop.. et sur ma nouvelle balance j'ai repris 1 kg .

Donc aujourd'hui ce sera TRÈS léger et plus d’écart pendant un moment, je suis dégoûtée... RIEN ne vaut de reprendre 1kg.

par **progress21** » Dim Jan 13, 2013 11:41 am

1kg pr un mc do? J'y etais mardi dernier j'ai repris que 100g...mnt jsuis a 50.7 mais ca va du moment que je depasse pas 51kg.
Depuis vendredi je mange super equilibre mais j'oublie de boire

c'est pas bien mais j'y pense pas forcement même si j'ai soif.

par **sagittaire02** » Dim Jan 13, 2013 11:46 am

1 kg pour Mc Do c'est cher payé c'est pas ta nouvelle balance qui a joué ?
bon courage vite pris vite perdu

par **progress21** » Dim Jan 13, 2013 11:53 am

Exactement Laurent.
D'ailleurs je vous donne une petite liste des aliments brules graisses:
Lait,avoine,the vert,poulet maigre,cafe,saumon,boeuf,dinde,thon,sardine,oeuf,haricots,huile d'olive,cacahuete,orange,pomme.
Bonne continuation a tous

par **carine35** » Dim Jan 13, 2013 12:28 pm

je me suis pesée aussi ce matin et 500grs de repris

pas cool mais c'est pas la catastrophe et on se remotive !!! j'ai essayé des tenues ou j'avais du mal a les fermer et là j'y arrive , cela fait un bien fou au moral !!

Merci pour la liste des aliments brules graisses , je vais noter cela .

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