Coucou ma belle !

Alors tu va bien ?

Sayer j'ai reussie à ouvrir le fichier..merci car c'est bien complet !!!

bah écoute ça va je me suis juste aperçus que je ne mangeais pas tous mes points ces derniers pourtant je n'ai pas faim et je ne perds pas de poids à priori.

Donc je continue 1 semaine ou 2 et si mon poids ne descends pas je changerais de régime

oki ma belle courage

La perte n'est pas sur le court terme forcement.

Oui cotinue pour l'instant..ne te précipite pas & tu verras bien plus tard.
Si vraiment tu souhaite changer de régime, vas-y mais pour l'instant reste sur celui-ci puis bon tu le suit assez bien..

Coucou les filles, eh bah comme prévu par progress... je me suis mise à cuisiner light et je me suis régalée, c'est plus compliqué, il faut surtout se familiariser avec de nouvelles recette plus light.
Donc j'ai fais des cupcake au citron et un gratin de choux fleur et des bricks carottes philadelphia et mon chéri a bien aimé!!!

C'est vrai qu'avant j'avais le réflexe pates à la crème avec du sel et du poivre maintenant je vais trouver d'autres façons de manger light, prochainement je ferais de carbonaras light et des cupcake framboise

tu verras tu vas vite te prendre au jeux et au gouts des recettes lights

-2 kg en 10 jours!!! je suis plutôt contente, parce que je me dit que vu que c'est une perte lente, il y a moins de chances que je les reprenne

c'est même sur félicitations.

Bravo c'est super!

Moi aussi j'apprends à cuisiner light. J'ai fait un gratin de chou-fleur pomme de terre ce soir sans fromage pour moi et avec couche de gruyère pour mon chéri (les mini plats individuels à gratin, ça aide!). Il a aimé. Et moi aussi. J'ai déjà préparé des lentilles au thym, ça me plait!Je n'aurais jamais préparé ça avant. Le chou rouge vinaigre basalmique, c'est bon aussi. Et c'est rassassiant! Mes envies déraisonnables disparaissent petit à petit. Youpiii!!! Je passe beaucoup de temps en cuisine, mais je découvre de nouveaux goûts qui me plaisent (un tiramisu au fromage blanc 0 et framboises, une mousse au chocolat juste aux blancs d'oeufs). Je ruse et j'aime bien. Ca continue. Et en plus, j'arrête de me peser tous les jours, parce que ça c'est destructeur. Je vais me joindre à la pesée collective du mercredi. Biz à tous et toutes.

C'est super tout sa Doryan , continue comme ça Et vive la cuisine light !!!