Hello à toutes/tous

Je me posse quelques questions sur mon alimentation
Jusque maintenant aucun soucis, je maigris sans probléme
Mais pour améliorer mon bien etre, je voulais savoir à quel momment de la journée c'est plus conseiller de manger certains aliments?

Par exemple, estce "bon" de boire du lait le soir?
N'est ce pas mieu le matin?

Que peut t on manger comme collation?
Je me rends compte que je mange beaucoup trop pendant ma collation...
Rien de trés gras

exemple:
2 Cracottes à la fraise
1 verre de lait de croissance
1 fruit
1 yayourt 0%

Je me demande s'il y a aps des moments ou il faudrait manger certain aliment et pas d'autre...
Est ce conseiller le yayourt le soir? ou est ce mieu le matin? ou à la colation?

La viande, est ce bon le soir? sans MG mais grillé????

Pour celles qui sont suivie par une diétiticienne... Comprenez vous ce que je veux dire?

Déso, je ne sais pas si vous allez trop me comprendre..
Merçi si vous savez m'aider

Bonne soirée

tu t'es lâché niveau question
je sais pas si je vais pouvoir t'aider, je vais essayer.

pour ta collation, tu as 2 produits laitiers tu peux en enlever un ça sera déjà ça.

la viande c'est mieux de la grillé comme ça pas de matières grasses, après je pense qu'une fois par jour c'est suffisant donc de préférence à midi mais je te rassure j'en mange aussi 2 fois par jour des fois.

je sais que la banane faut pas en manger le soir.
les pâtes je pense que c'est mieux à midi

de toute façon il faut à priori que ton repas du soir soit plus léger que celui du midi

pour le lait, on m'a dit que le matin c'est mieux.

si je pense à autre chose je reviens

Salut la miss, si cela te convient et que tu perds, pourquoi vouloir changer ??!!
Bonne continuation

Emily: Merçi pour tes réponses, je trouve qu'il y a trop de produits laitiers dans mes repas, mais au même temps j'allaite, bref je vais diminuer juste un peu ma collation
Merçi

Lena: Je perds facilement car j'allaite et que je fais bcp de sport
Mais je sais que je vais PAS allaiter toute ma vie et faire du sport toute ma vie
Je voudrais m'habituer à manger comme il faut jusqu'à la fin de ma vie, donc tout ça c'est des habitudes, pourquoi ne pas commencer aujourd'hui.
Je sais que quand on veut maigrir on ne peut pas manger quand on veut.
D'ailleurs, je vais essaiyer de retrouver cette article pour vous le montrer.


J'ai aussi entendu dire que le lait il ne faut pas abusé, et j'abuse sérieusement...
Bref, on essaiye toujours de faire mieu
Depuis que j'ai mon fils, arrét de la clope et alimentation saine, que du bonheur
Bisous et merçi pour vos réponses

bravo pour l'arrêt de la clope

t'as raison de vouloir prendre de bonnes habitudes alimentaires, et avec le temps ça se fera naturellement plus trop besoin de surveiller

pour le lait t'as raison faux pas en abuser, t'en que tu allaite se n'est pas trop grave mais tu pourras commencer à réduire un peu avant d'arrêter l'allaitement

plein de bisous à ton petit bébé et à la maman aussi

Merçi Emily


Arret de clope + grossesse--> + 35 kilos

Mais je ne vois que le possitif, mon fils

merçi on te fais plein de bisous aussi

je pense que la viande le soir,sans matières grasses, ne pose pas de problème j'ai lu dans un article qu'on ne stockait pas plus la nuit que c'était une idée reçue mais par contre pour tout ce qui est sucré après 18h, on le paye plutût cher sinon pour le lait le soir, là j'avoue aucune idée en tout cas bravo pour ton parcours

Merçi Marianne pour tes conseils
Bon à savoir que le sucre aprés 18h aie aie aie
Mais je me posse la question pour le lait, c si bon lol
Bonne soirée

gourmande

Oui c vrai que je le suis, enfin je l'étais plûtot
Allez bonne soirée et à demain Emily
Je vais repasser un peu

Bisous

bon courage pour le repassage, a demain, bonne soirée