hihihi....pour le frigo!!!!

pour la vapeur, moi, je les mange nature, mais je sais que pour mon mari ou nos enfants, je mets sel poivre...et parfois de la muscade (sur le chou fleur par exemple) ...

pour la viande, il est clair qu'une grillade c'est mieux qu'un truc qui baigne dans la graisse

Bon eh bien il me reste plus qu'a essayer..je t'en dirais des nouvelles

Les biscottes sont moins nourrissantes que le pain car rapidement absorbees par l'organisme dc ca cale pas vraiment. Moi j'en mange le matin avec du beurre et des graines de tournesol bon a 7h du matin mais vers 10h j'ai déjà faim quoi...si tu prends du pain achete le en boulangerie et surtt pas hypermarche industriel et varie les varietes. Une semaine pain normal après pain complet ensuite pain aux cereales ect...

Ensuite pr ce qui est de la cuisson vapeur c'est le mieux car ca conserve vitamines et mineraux au maximum. Petite astuce si tu ne sais pas te servir de la machine vapeur:prends une grosse casserole avec un un tiers d'eau,mets tes legumes dans une passoire que tu mettras dans la casserole ouverte comme ya les poignees elle se trouve bloquee. Mets un couvercle sur la passoire et fait chauffer. Ainsi les legumes recoivent la vapeur d'eau sans que celle ci s'evapore pour autant

Bonjour! c'est vrai que les biscottes sont pas très nourrissant on a faim 3h après, ça ne nous fait pas tenir la matinée... la viande en grillade c'est bon, au lieu de frire et tout, et 1/2 kg par mois ça va une bonne moyenne comme ça on ne reprends plus ces kilos, moi vu mon poids je vis 3 kg minimum par mois... après ça dépendra des repas et des activité faut s'accrocher. courage avec les vapeur moi j'y arrive pas... bonne journée!

pas mal comme solution pour cuire vapeur Progress, merci...je ne connaissais pas!!!!

pour les biscottes...après coup, c'est pas faux...je n'avais jamais fait un rapprochement!

allez, une belle journée à tou(te)s

Coucou les filles

Alors pour les biscottes je laisse tomber...je continue avec le pain mais en petite quantités.

Pour la machine à vapeur elle est casser, donc je vais tester ton système D Progress...

Alors j'ai testé la vapeur..système D lol et grillade.

Je suis treeeeeees satisfaite, donc j'adopte ce mode de cuisson.
Franchement je trouve que les goût ressortent beaucoup mieux que les plats en sauce..

N'hésitez pas à me faire remarquer si dans mes aliments des choses ne vont pas... je préfère qu'on me corrige de suite afin d'arrêter le massacre ^^


Bilan de la journée

Matin : rien, je n'avais pas faim
Midi : Brocolis, viande maigre. Bout de pain fromage
Soir : 2/3 calamar frit ( hmm pas bien ) et un bout de viande de ce midi

Pas de grignotage, jus citron à gogo.

30min de sport

salut, c'est bien d'écouter sa faim, et bravo pour le sport!

Pas mal mal , super pour le sport

pour moi ce midi c'était crevette au curry avec deux cuillerés a soupe de riz , puis fromage blanc 0%

Ce soir ce sera brocolis , jambon blanc

De rien pour l'astuce les filles! C'est le même principe que la cocote sans la vapeur qui siffle. :p
Sinon oui les grillades c'est super bon moi je prefere rouge mais apparement c'est meilleur pour la sante de les manger tres cuites...bof pour moi quoi. Qu'est ce que vous en pensez vous?

Hmmm très cuite bof aussi je trouve...

pareille que toi je préfère rouge a la base, mais bon..on à pas toujours ce qu'on veux hein

Puis maintenant la grillade me va parfaitement...j'avais peur d'avoir un gout bizzar... mais non c'etait boooooon j'en bave encore ^^ j'avais fait une petite marinade au citron avant...le goût ressortait bien


Aujourd'hui j'ai pas pu faire de sport je suis deg..juste quelques abdos..

Moi je préfere très très cuite , c'est donc une histoire de gout

Oui c'est sur que c'est une histoire de gout..
Mais ta viande n'est pas trop dur?

Un peu si voir même beaucoup mais j'adore !! Je sais je suis bizard