Le groupe "Abats les kilos"

par **sagittaire02** » Jeu Jan 10, 2013 7:42 pm

bonsoir la journée fut bonne je n'ai pas craqué bien qu"au boulot il y a eu des tentations mais j'ai resisté ouffff....

c'est vrai que le forum aide bien
merci a tous

par **Ashraa** » Jeu Jan 10, 2013 7:55 pm

Bien joué Laurent !

J'ai préparé mon repas pour demain : des crevettes thaïlandaises et ça sent SUPER bon ! http://lighttome.free.fr/?p=1469#more-1469

par **Taïnah** » Jeu Jan 10, 2013 8:16 pm

Ashraa a écrit:Bien joué Laurent !

J'ai préparé mon repas pour demain : des crevettes thaïlandaises et ça sent SUPER bon ! http://lighttome.free.fr/?p=1469#more-1469

Hmmmmmmmmmmm des crevettes....zadOoOoReee... tu m'en envoie ?lol

par **carine35** » Jeu Jan 10, 2013 8:18 pm

bravo Laurent !
Pour moi, ce midi c'était filet de merlan et un restant de topinambourg et ce soir c'était jambon fumé grillé avec une cuillere a soupe de pommes risolés , laitue et un petit morceau de fromage

par **sagittaire02** » Jeu Jan 10, 2013 8:22 pm

Ce soir les crevettes au curry extra hihihi

par **Taïnah** » Jeu Jan 10, 2013 8:44 pm

Crevette par çi..crevette par là..mdrrr je vous envies GrRrrRRRrrrRRR...

par **sagittaire02** » Ven Jan 11, 2013 7:00 am

bonjour
ce matin petit dej 2 tranches de pain aux céréales café noir
vers 10h 1 poire
midi julienne de legumes cuisse de poulet yaourt 0%
16h fruit
pour ce soir pas d'idée si l'une de vous a des idées?

par **lucie71380** » Ven Jan 11, 2013 7:45 am

Bonjour pas mal le début de la journée

Pour moi se soir se sera des lasagnes d'aubergine avec viande haché 5%. J'adore se plat car je met de la tomate et des aubergines pour remplacer les couches de pates à lasagne. Et entre chaque couche d'aubergine de la viande haché 5% que j'ai cuit dans une poelle avant sans gras. Je termine par une couche d'aubergine, je rajoute un petit peu de parmesan et voila un plat bon et sain. J'espere sa te donnera des iées ou des envies.
Bonne journée a tous et toute

par **sagittaire02** » Ven Jan 11, 2013 8:21 am

lucie71380 a écrit:Bonjour pas mal le début de la journée
Pour moi se soir se sera des lasagnes d'aubergine avec viande haché 5%. J'adore se plat car je met de la tomate et des aubergines pour remplacer les couches de pates à lasagne. Et entre chaque couche d'aubergine de la viande haché 5% que j'ai cuit dans une poelle avant sans gras. Je termine par une couche d'aubergine, je rajoute un petit peu de parmesan et voila un plat bon et sain. J'espere sa te donnera des iées ou des envies.
Bonne journée a tous et toute

Exellente idée je vais faire cela ce soir ou demain ce plat doit etre trés bon merci :wink:

par **Ashraa** » Ven Jan 11, 2013 4:01 pm

Miaaaaaaaaaaaaam !!!!
Je me garde la recette aussi

par **lucie71380** » Ven Jan 11, 2013 4:56 pm

De rien c'est avec plaisir , j'en ai pleins d'autre des comme sa super light tels que un flan de carotte , une quiche sans pate au courgette et fromage light donc si besoin sa sera un plaisir

par **progress21** » Ven Jan 11, 2013 5:14 pm

Bonjour.
Pour moi a midi c'est 2 barres de kinder bueno une trance de fromage et graines de tournesol...pas satietant mais bon jme retiens jusqu'à ce soir ou ca sera couscous boeuf 7 legumes. Une des specialites de ma grand mere

par **lucie71380** » Ven Jan 11, 2013 5:16 pm

Miam miam progress se couscous me donne envie

par **sagittaire02** » Ven Jan 11, 2013 7:56 pm

Ce soir tout compte fait gratin de chou fleur au jambon
Demain sans doute les aubergines tomates viande haché parmesan recette de lucie71380

par **lucie71380** » Ven Jan 11, 2013 8:27 pm

c'est pas mal aussi

tu me diras si tu aime ou si tu as des idées pour l'améliorer.

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