bon bilan pour hier c'est cool, pour la baguette ça mon chéri le fait aussi mais faut que le pain soit chaud c'est vrai que c'est bon mais calorique, courage pour aujourd'hui, bon mercredi

Oui calorique... j'aime beaucoup le pain donc c'est sur de l'arrêter d'un seul coup, je préfère le faire en petite quantité

Bon courage à toi aussi

pas de privation, mais des restrictions... tout bon!!!!

Hermione : c'est excellent 24kg en 2ans, c'est sur que moi pour mes 10kg je compte pas non plus attendre 5ans lol
J'espère reussir

pour 10 kilos, si tu prends ma seule reprise une fois ces 24 pris, ce fut une grossesse...et 10 kilos, perdus en 10 mois... autrement dit, j'ai fait en moyenne 1kg/ mois à chaque fois quoi

on en reparle dans.. 10 mois quoi

C'est excactement ce que je penser -1/2kg par mois..c'est pas mal non?
Puis j'arriverai a ton résultat à toi, -10kg en 10mois
Je veux pas être trop lente, ni trop rapide non plus.

j'ai simplement envie de te dire que tu as un objectif parfait!!!!

Oh merci, qu'est ce que je suis fière lol
Bon quand je l'ai aurais perdu, je serai encore plus fière hein...

Le defaut du pain c'est que c'est hyper sale. Tu peux 25g de pain par repas.

Bilan de la journée

15min de sport, pas assez à mon goût je ne me suis pas assez dépenser.

- Matin : 1 banane
- Midi : Crudités + bout de pain
- Soir : 2 part de pizza

Grignotage : 1 banane dans l'après midi, 4 petit carré de pâtes de fruit.

Eau citroné, thé... à gogo !

Je suis pas très " contente " de cette journée, surtout le soir j'ai eu un peu beaucoup faim.. donc j'ai fait l'erreur de ne pas manger assez ce midi et de me rattraper l'après midi et le soir.

Donc je vais refaire comme hier, manger normalement à midi et beaucoup moins le soir ( voir prendre crudités si j'ai faim )
Un peu plus de motivation pour le sport, pour l'instant je ne fait que des exercices chez moi en suivant les vidéo de gymDirect8 car je ne peux pas allez a la salle cette semaine.

[code][/code]

progress21 a écrit:Le defaut du pain c'est que c'est hyper sale. Tu peux 25g de pain par repas.

Pense-tu que si je remplace par une/deux biscottes, ce serait mieux?

il y a bien les biscottes sans sel mais aimeras-tu? moi oui, mais bon

je pense que Progress ne me contredira pas si je te dis qu'en effet ton midi était trèèèèèès léger, sans doute trop!

donc, ta remarque finale...est bonne....un peu plus à midi et moins le soir...

Biscotte sans sel? Ca a du gout? L0L j'ai jamais gouter faudrait que j'essaye.

Oui mon midi etait trop leger, donc erreur de ma part. Mais je n'avais pas faim donc je me suis pas vraiment forcer parcontre apartir de 16h j'ai commencer vraiment a sentir la faim, je fesait que d'ouvrir le frigo..treeeeees grande tentations, dedans il y a tout ce que j'aime lool

Bon demain je me rattrape, heureusement que j'aime pratiquement tout donc je peux varier les legumes, viandes etc.. C'est facile pour les repas.

Je pensais manger plus de la viande maigre griller ( moins gras ? ) & les legumes a la vapeur ( bon pour regime on me l'a dis, mais je ne sait pas si c'est vrai ? )

écoute, moi je suis fan des légumes vapeur, pas tant pour le régime...que le gout!!!!!!

pour la viande, n'aimant pas trop ça...je ne me permettrai pas de te "conseiller"

c'est l'enfer ces frigos!!!!!

Aaaah tu va pouvoir m'aider alors pour la vapeur.. Lol moi je m'y connais pas trop, c'est ma mere qui m'en a parler..tu met juste du sel/poivre c'est tout alors? Sans sauce etc..?
J'ai une machine a vapeur mais je sait même pas l'utiliser lol je suis plus marmite,cocote..que vapeur lol

Pour la viande je ne peux pas m'en passer, je pense que c'est ca qu'il me manquer ce midi enfait.
Je vais essayer les grillade j'ai beaucoup entendu parler en bien donc je tente, en plus j'en fait rarement donc c'est le moment d'essayer de nouvelle choses

Le frigo c'est pire que l'enfer.. J'ai envie de le devorer entier !