Bonjour les filles !
Je suis toute nouvelle sur ce forum mais je l'ai déjà pas mal parcouru et tout le monde m'a l'air fort sympathique donc je me tente à mon premier post !
Voilà, tout d'abord il faut savoir qu'à cause d'une pilule contraceptive j'ai pris du poids, 6kilos pour tout vous dire, et les perdre ont été très très difficile. Je suis vraiment fière de moi car actuellement j'en ai perdu 5 en 2 mois
Mais c'est un combat de tous les jours puisque je désire en perdre encore énormément. Ne pas m'arrêter sur ma lancée !
Mon objectif serait d'en perdre encore 9. Y aurait-il des personnes motivées qui désirerait que l'on se soutienne mutuellement ?
Ah et encore une chose. Je suis végétarienne, donc tous conseils de personnes dans le même cas que moi, je suis preneuse ! Parce qu'il est difficile d'allier et régime tout en gardant un bon apport niveau protéïne, calcium ( oui, je n'aime pas le lait et n'en bois donc pas) etc tout en ayant un régime végétarien.
Merci beaucoup & à bientôt j'espère !

Bienvenue à toi !

Je ne suis pas végétarienne, je ne peux donc pas t'aider sur ce plan là.
Mais ma prise de poids ( 15kgs) est du à un dérèglement hormonal, je compatis à ta prise de poids sous pilule !

ah voila une des raisons pour laquelle ma mere ne veut pas que je prenne la pilule^^
sinon tu peux remplacer la viande par des oeufs tres riches en proteines aussi le lait par du fromage genre emmental ou par des yaourts.

Ashraa : Wahouuu 15 kilos ! Tu as réussi à les perdre ?
Le pire dans tout ça, c'est que c'était dû à une erreur d'un pharmacien ...

Oui c'est ce que je fais pour le remplacement de la viande !
Il n'y a pas un coin spécial végétarien ici avec des recettes par hasard ?=)

Oui oui 15kg de perdus en 3ans.
Non il n'y a pas de recettes vege ici par contre sur internet tu doit en trouver facilement je pense...ou sur facebook si tu as un compte il y a un groupe qui s'appelle chef jonaz s'invite a votre table et il explique ttes ces recettes. J'ai decouvert ca hier c'est top!

Raaah, je suis admirative *o* Bravo !
Et tu as réussi à te stabiliser sans reprendre ?
Merci beaucoup pour le groupe Facebook, je cours y jeter un coup d'oeil.

J'ai perdu un kilo aujourd'hui

Bon courage pour se régime Je compatis j'ai prit 10 kg avec ma pillule contraceptive !!

J'adore lorsque les gynécos refusent d’admettre la prise de poids.. et nous culpabilise alors qu'on, souffre. Pourtant c'est inscrit en effets secondaires sur bien des notices, et c'est un fait connu du milieu médical !

Oui depuis plus d'un an et demi je suis stable entre 50kg et 51kg.
De rien pour le groupe c'est normal

Moi j'ai direct été voir mon médecin quand j'ai vu ma prise de poids. Au début j'avais juste pris 4kilos, mais dans un labs de temps plutôt rapide. Du coup j'ai commencé à faire une détox, c'est à dire ne manger que des pommes pendant 3jours. Pendant ces 3jours, j'ai prix 2kilos. C'est là que j'ai compris qu'il y avait un soucis. Mon médecin m'a fait faire une prise de sang pour vérifier la thyroïde, tout aller bien, il c'est alors penché sur la pilule et c'était bien cela.
Du coup il m'a prescrit une autre pilule. Je sais que ma gynéco ne m'en aurait pas forcément prescrit une autre donc bon.
Ce qui est chiant c'est qu'à la base, j'ai une alimentation saine. Je ne mange jamais entre les repas, je ne mange jamais aucune sucrerie ni gâteaux, rien. Je mange équilibré, de tout, beaucoup de légumes etc. Donc perdre du poids devient compliqué vu que j'ai déjà une alimentation saine.
Du coup je compte les calories, j'essaie d'en avoir moins de 1000 par jours. Et ça marche =) Je ne me prive pas forcément, je peux manger des choses plutôt grasses puisque je compte les calories. Tant que c'est en petite quantité, je peux. Et le soir je fais léger.
Merci pour vos encouragements ^^
J'y crois !

Aah j'ai jamais pris la pilule et j'en ai pas besoin.
Mais je sais que la prise de poids y est liee. Ya des pb plus graves que ca mais c'est la base quoi.

Oui c'est bien les calories , il faut faire beaucoup de sport aussi