Le groupe "Abats les kilos"

par **carine35** » Lun Jan 07, 2013 1:28 pm

ce midi au menu ,deux tranches de jambon blanc avec un peu de beurre allégé et assiette de laitue .

par **Ashraa** » Lun Jan 07, 2013 2:42 pm

Midi :
1 bol de soupe
100g de pates et 150g de saumon, plus 1 cuilere à café de crème allégé avec bcp d'aneth
60g de pain complet et 30g de fromage
1 yahourt

( je n'ai pas petit-déjeuné: pas faim du tout , j'ai donc rajouté mon pain fromage à midi pour tenir jusqu'à ce soir )

par **glad34** » Lun Jan 07, 2013 3:37 pm

coucou, tout le monde!
ça y 'est les vacances terminée ont continue ce que l'on a commençé!
Pour moi pas de gros dégâts pendant ces fêtes, j'avais pris même pas 1kg qui est repartis aussitôt!
Hier je me suis faites plaisir avec la galette et voilà maintenant fini!
Il me manque 5kg encore a perdre et je me stabilise, je suis trop impatiente!!! :lol:

par **sagittaire02** » Lun Jan 07, 2013 5:23 pm

Je rebondis sur la derniére phrase de glad34 que je félicite au passage
oui perdre des kilos c'est bien mais ensuite comment stabiliser durablement ??

par **ivy4400** » Lun Jan 07, 2013 6:14 pm

pour la pesée générale, depuis le début de ce post, elle était au mardi matin... pour ne pas être le lundi ( après le week end... souvent la cata...) moi je continuerai le mardi sinon ça va tout me chambouler !! mdrrrr

par **glad34** » Lun Jan 07, 2013 6:26 pm

ah oui on ne perd pas nos habitudes et demain c'est la pesée, merci de le rapeller ivy!
la semaine dernière je m'étais pesée le mercredi car se peser le lendemain du réveillon, j'avais peur!
Et maintenant impatiente de voir demain ce qu'il en est!

par **progress21** » Lun Jan 07, 2013 7:06 pm

Bravo glad c'est top ca!

Steph pr stabiliser il faut perdre le plus lentement possible et ensuite garder le même poids pdt plusieurs mois pr habituer l'organisme en douceur sinon tu reprends tout si la perte est rapide.

par **Ashraa** » Lun Jan 07, 2013 7:18 pm

bravo Glad !!!

Je viens de me préparer mon repas pour demain : poulet colombo .
Nettement meilleur que les mer*** de l'hosto et comme ça pas de craquage ! :Invision-Board-France-07:

par **ivy4400** » Lun Jan 07, 2013 7:52 pm

moi ce soir, c t poulet a la bisque de homard, 50g de pain et 200g de betterave rouge !! avec une mandarine et 1 yahourt !!

demain midi betterave, 2 oeuf et pain aussi !! + fruit !!

dur dur la reprise de taf !! jss crevée !! éh oui glad; on ne change pas les bonnes habitudes

cela fait longtemps qu'on a pas eu de nouvelles de chantilly, qqun sait ce qu'elle devient??

par **carine35** » Lun Jan 07, 2013 8:32 pm

pour moi ce soir c'était poulet , avec deux cuillérées a soupe de flageolet et laitue

par **anniezen** » Lun Jan 07, 2013 8:56 pm

bonsoir tout le monde comme vous je vais me peser dm matin mais je dois avouer que je me pese tous es jours je sais c est pas bien alors quelle astuce vous avez pour ne pas succomber à l appel de cette fichue balance. JE PROMETS D ESSAYER

par **progress21** » Lun Jan 07, 2013 9:01 pm

Qd tu ne l'utilise pas tu la range en hauteur. Moi c'est ce que je fais et le matin j'ai la flemme de la descendre dc pas de pesee jusqu au jeudi

par **Ashraa** » Lun Jan 07, 2013 9:04 pm

Je ne me pèserai pas demain car j'ai commencé mon régime en cours de semaine dernière, ça ne ferait donc même une semaine.
Je me pèserai exceptionnellement jeudi : 1e semaine de régime faite, et ensuite le mardi pourquoi pas.

par **ivy4400** » Mar Jan 08, 2013 6:53 am

moi ce matin, je me suis pesée... et la, j'ai pris un coup derriere les oreilles comme on dit chez moi !!

102kg... est ce que c'est parce que je dois avoir mes "raniania" aujourd'hui??
dans la mesure ou il y a 2 jours j'étais a 98....

jvai perdre ma motivation si ça continu ! pffff

par **lucie71380** » Mar Jan 08, 2013 7:19 am

Aujourd'hui c'est la pesée général: 76 kg pour moi

Et oui les filles ont garde nos bonnes habitudes !!
Non ivy , on ne perd pas sa motivation , on continue meme si mme balance est pas sympa avec nous !!!
Anniezen: Je te comprend j'etai comme toi pour la balance car avant elle étai dans ma chambre donc des que je me levai hop. Depuis je l'ai mit dans la salle de bain de l'étage donc du coup je suis obliger de monter si je veux me peser . Sa m'oblige à y allez moins souvent

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