Oui c'est sure, après ya rien de mal a trouver ca bon, sans parler de regime, c'est tout ce que je voulais dire

Sandrine R22, je peux comprendre si tu trouves ça bon, ça me va très bien Si c'est la pause plaisir!

Ce que je ne comprends pas, c'est qu'une fille vienne nous voir en nous sortant : "je commence un régime alors j'ai acheté des Spécial K!!!". Dans ces moments là, j'ai envie de m'arracher les cheveux...

Bises

Oui c'est clair, la je suis daccord avec toi, de toute façon on ne retrouve pas tout dans les special K, il faut manger de tout pour etre en bonne santé, Dond pour ce qui est du regime special K je suis daccord avec toi.

Pause plairsir oui, regime non !

et les weetabix vous en pensez quoi ? c'est très peu sucré et bourré de fibres non?

Personnellement je trouve que la composition des spécial K (aux fraises pour moi) est pas mal, elles sont moins caloriques que beaucoup d'autres sortes de céréales et pas grasse du tout, le seul défaut que j'leur trouve cest leur prix lol

Donc maintenant je prend celles du Choix du Président aux fraises et a la vanille qui contient presque exactement les mêmes ingrédients en meme quantité et j'en suis trèes satisfaite, j'me prend mes 30 g tous les matins avec un fruit et lait 0%, donc un ptit dej sans gras, en bas de 300 calories et qui contient des vitamines

moi je prends tout les matins nature j'aime le gout

Le muesli est réputé pour être bon niveau santé mais très lourd caloriquement de toute façon.

Je te conseille des biscottes sans sel avec un peu de confiture, ça aide un peu au destockage de l'eau, et avec une confiture allégée ça passe très bien. Quelqu'un de plus "normal" que moi te parlera d'une pointe de beurre (margarine mieux, quand même, mais ça doit venir de moi, je ne mange ni beurre ni marga donc je ne peux pas trop te faire une apologie de l'un ou de l'autre). Libre a toi ensuite de t'autoriser un verre de lait, de jus de fruit, ou un café à coté.

PS : le muesli a un gout horrible de TON point de vue. Je fais le miens moi meme et je peux assurer que le gout est génial. Faudrait pas dégouter tout le monde du muesli pour la simple raison que celui que t'as avalé était pas des meilleurs XD

Mais l'avantage de la margarine, c'est que c'est végétal Bon après si t'as pas de problème avec le fait de manger animal ou végétal, y'a pas vraiment de problème entre beurre et margarine même si je crois que la marga est moins grasse (mais faudrait que je revérifie).

Enfin la marga une fois qu'on s'y est fait, c'est comme tout...quelqu'un qui aurait été habitué a la marga plutot qu'au beurre trouverait que le gout du beurre, c'est spécial XD

tout a fait mon cas
depuis petite a la margarine et le vrai beurre est bizarre pour moi

Quant on fait un regime, on a tendance à etre obsédé par les calories, les glucides et les lipides (moi la première)!
En y réfléchissant, notre corps en a besoin pour fonctionner. Je crois que l'intéret des spécial K dans un régime, ce n'est pas tant l'apport de calorie qu'il représente mais plus l'apport en vitamine et fer qu'il apporte.
A titre personnel, en prenant mon petit dej à 5h30 du matin, en m'étant fixé 300 calories pour le petit dej, c'est le seul aliment qui fait que je n'ai pas de fringale avant le déjeuner et surtout pas de coup de barre dans la matinée.

etant des cereales ils sont composes surtout de glucides apres les lipides doivent etre rajoutes via le chocolat et tout! je ne pense pas que ca cale reelement a moind d en prendre 3 bols entiers...j en mangeais avant mais vers 10H30 j avais tjrs faim donc je suis passée a la biscotte beurrée avec des graines de tournesol par dessus c est super bon!

progress21 a écrit:etant des cereales ils sont composes surtout de glucides apres les lipides doivent etre rajoutes via le chocolat et tout! je ne pense pas que ca cale reelement a moind d en prendre 3 bols entiers...j en mangeais avant mais vers 10H30 j avais tjrs faim donc je suis passée a la biscotte beurrée avec des graines de tournesol par dessus c est super bon!

progress21 quel est l'avantage des graines de tournesol?

Ce sont des graine oleagineuses donc apport lipidique en ω3. Reduit le "mauvais"cholesterol et augmente le "bon".

ok merci