Bonjour,
J'aimerai perdre 25 kg au minimum cette année en m'inspirant de Weight W et Minçavi.
J'ai acheté le carnet de santé de Natasha Watier, les Québécoises du site connaissent peut-être, je commence lundi, s'il y a des personnes intéressée à monter un groupe afin de maigrir en mangeant les aliments les plus courants en plus petite quantité, je suis partante.

bienvenue!
tu peux développer stp? ça m intéresse même si je ne suis pas au régime l'idée est intéressante.

Je suis pour l'idée de mieux manger et pas celle de se priver constamment, se créer des frustrations n'arrange pas les choses, c'est mon avis. On fait un régime restrictif, ça fonctionne puis à un moment on se laisse aller et on reprend tout, dommage, de bonnes habitudes de vie c'est ce qu'il faut à mon avis. Je suis contre les régimes où on doit acheter des aliment pas du tout courants ou hors de prix, donc perdons du poids avec tout ce que l'on trouve facilement en épicerie.

oui c est ce que j ai fait pendant 3 ans et depuis je n ai rien repris du tout des 15kg perdus tu es pour le réequilibrage alimentaire en gros?

exactement ça

ah d'accord!
je trouve que c 'est le plus efficace aussi. les gens se pressent pour perdre du poids qu ils reprendront une fois le regime fini et c est dommage car ca ne sert strictement a rien. la stabilisation n'etant pas en place l organisme reviens a son point de depart ou le depasse et tous les efforts fournis se voient reduits a néant...

Bienvenue !

Je partage tout à fait votre point de vue , les filles !
Je ne vois pas l’intérêt de se frustrer ( entre autres ) pendant des semaines avec une alimentation déséquilibrée et non applicable sur la durée pour tout reprendre ensuite.
On maigrira peut-être plus lentement que celles aux régimes sachet, soupe au choux etc.. mais nous prendrons de bonnes habitudes à vie !

exactement! d'autant plus que maintenant je peux me permettre des ecarts sans reprendre et ca c'est un kiff!!!

Tu me fais rêver !

Néanmoins, même si je sais que c'est la seule façon de maigrir c'est difficile de savoir que l'on part sur un long long long marathon .

Lol toi aussi un jour tu seras comme moi! enfin j espere.