Le groupe "Abats les kilos"

par **Cindy258** » Sam Déc 15, 2012 11:25 am

Merci les filles pour vos réponses.... je vais me permettre les pâtes bolo, 1 x tous les 15 jours :-)

Sinon, pour le matin, moi c'est 2 tartines de pain complet + confiture light.

Bizzzz

par **progress21** » Sam Déc 15, 2012 11:59 am

je suis pas confiture du tout moi perso...j adore le beurre salé par contre. et les pates bolo moi c est a peu pres 1 a 2 fois par mois seulement parceque je suis plus fromage en fait

par **ivy4400** » Sam Déc 15, 2012 12:07 pm

moi pain complet !! avec 20g de beurre !!

par **progress21** » Sam Déc 15, 2012 12:10 pm

combien de tranches de pain ivy? tu tiens jusqu a quelle heure sans avoir faim apres ton petit dej'?

par **ivy4400** » Sam Déc 15, 2012 3:53 pm

4 tranche, c du pain deja tranché a la boulangerie, ça équivaut a 50g !! :wink:

je fais le pti dej' a 6h du matin et je n'ai pas faim jusqu'a 11h30 a peu pres !!
apres c'est une habitude a prendre !
si j'ai faim entre temps je mange un fruit !! :roll:

par **lucie71380** » Dim Déc 16, 2012 9:42 am

moi perso le matin , c'est 30g de céréales + 1 yaourt 0% ou une compote et jusqu'a 11h30 -12h

Courage les filles !!

par **laure7772** » Dim Déc 16, 2012 9:59 pm

Et moi 4 biscottes beurrées !

par **Cindy258** » Lun Déc 17, 2012 6:45 pm

Les filles, vous pensez quoi des féculents??

Pour souper, je me suis fait des pâtes avec du thon et des tomates cerise... je crois que ma diététicienne n'apprécierait pas parce que ce sont des pâtes en plat principal. Pourtant, si mes souvenirs sont bons, chez Weight Watchers, on pouvait....

Et vous, vous en pensez quoi??

Bisous

par **Bebopalula** » Lun Déc 17, 2012 7:56 pm

Toute nouvelle sur le forum, j'ai environ 10 kilos à perdre!
Je suis super gourmande et j'habite à coté d'un supermarché donc j'arrive pas souvent à résister à la tentation mais je voulais savoir si vous connaissiez des aliments coupe faim ou des trucs pour éviter de penser au suuuuuuuuuucre tout le temps !!
J'suis étudiante donc pas forcément le temps de faire des repas élaborés et tout :s ça aide pas !

par **Chantilllly** » Lun Déc 17, 2012 8:49 pm

kikou les filles ça fé un petit bout de temps que je n ai rien posté...mais j etais super fatiguée donc pas le temps de vous écrire...

j espere que vous allez bien les filles...

j en profite pour souhaiter la bienvenue a Bebopalula

pour les féculents en petite quantité le soir car le soir ton corps ne brûle que tres peu de calorie....

Bsx

par **Chantilllly** » Lun Déc 17, 2012 8:55 pm

au faite... demain c est mardi et

le mardi c'est PESéE GéNéRALE.... 1, 2, 3 à vos balances !!!

par **ivy4400** » Mar Déc 18, 2012 12:21 pm

bonne nouvelle aujourd'hui !! -1kg400 !!
je ne sais pas si c'est le resultat de la gastro ou du régime !!
je suis arrivée en normandie hier pour 2 semaine chez les beaux parents !! je pense que la regime va etre dur a suivre

par **HermioneG** » Mar Déc 18, 2012 6:34 pm

géant, ivy!!!!! continue ainsi!!!!

un peu moins fatiguée, chantilly???? j'espère!!!!

bebopalula, le seul "truc" que moi j'ai est de débuter ma journée avec du salé le matin (pain jambon/fromage ou quoi!) et pas du sucré... et si un jour je prends du sucré (confiture ou pâte choco par exemple), tu peux être certaine que je grignote!!!!

Cindy, les féculent, je dis qu'il en faut, c'est quand même ce qui va te permettre d'avoir l'énergie suffisante! par contre, le soir, comme en effet tu ne fais "plus grand chose", tu n'en as pas beaucoup besoin...

alors, les autres??? d'autres belles chutes de grammes????

par **glad34** » Mer Déc 19, 2012 8:18 am

coucou les filles et bienvenue bebopalula! :wink:

super ivy pour ta perte, ce n'est que le début, tu verras!
pour moi -1kg tout rond donc 58,6kg pour l'instant, allez encore 6kg a perdre et je me stabilise, j'y suis plus très loin!
bon courage a toutes, et mardi prochain c'est noël, ce jour là, je mets mon régime de côté!

par **saby44** » Mer Déc 19, 2012 8:50 am

Et bien je viens vous retrouver si vous le voulez bien ,partie de 127 kgs ,(obésité morbide

)grace à la chirurgie Bariatrique en 7 mois j'ai retrouvé la joie et le bonheur ,même si parfois c'est difficile, il m reste entre 5 et 8 kgs à perdre pour atteindre mon objectif!!!! et je commence à faire des paliers et oui là mon corps ne comprend + pourquoi je lui demande autant,et il résiste mais je n'en ai pas trop fait avant donc j'accepte, même si j'ai la trouille que se soit le fin de cette magnifique perte ,ensuite se sera la stabilisation, et la chirurgie réparatrice peuh il y a tellement de dégâts,au plaisir de vous lire et d"échanger à très bientôt
Ah oui j'ai perdu 1kgs ce matin (bouh voilà que j'oublie les choses importante ,je vais me caler sur la pesée du mardi au lieu du mercredi (jour ou je suis sortie de la clinique après ma chirurgie)

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